性機能障害は、医師によって処方された抗うつ薬などの特定の種類の薬を服用する人々によって経験される最も一般的な問題の1つです。これらの薬は、多くの場合、体の自然なホルモンのバランスを乱します。、低いリビドーとオルガスムに到達困難につながります。。これらの副作用は一時的ですが、カップルの性生活に大きな負担をかけることができます。しかし、カップルは、彼らの関係を犠牲にすることなく薬のために低い性欲を管理することができます様々な方法があります。ここで考慮すべきいくつかの戦略があります。
最初のステップは、あなたが経験していることについてあなたのパートナーとオープンで正直な会話をすることです。オープンコミュニケーションは健全な関係の鍵ですが、性的な問題などの敏感なトピックを扱う場合は特に重要です。あなたの気持ちを共有し、あなたのパートナーに耳を傾ける準備ができています。これは、この問題を議論するための境界を設定するのに役立ちます。これは、両方のパートナーが聞こえ、理解することを確実にします。
その後、彼らは性交を含まない場合でも、まだ楽しく、親密である代替活動を見つけるために協力してください。
例えば、前戯、抱擁、マッサージ、または必ずしも性器ベースではない他の形態の物理的なタッチに従事する。また、お風呂に一緒に行ったり、一緒に散歩に行くなど、性的でない形の親密さを探索することもできます。目的は、セックスの周りの圧力を避けながら、接続と親密さの感覚を維持することです。
関係とセクシュアリティを専門とするセラピストを見てみましょう。訓練を受けた専門家は、この困難な状況をナビゲートする方法について客観的なフィードバックとガイダンスを提供することができます。彼らはあなたの性生活を改善するために設計された特定のエクササイズやテクニックをお勧めします、またはあなたの性欲に影響を与えないあなたの薬のレジメンに調整を提案します。必要ならば専門サポートを捜すこと自由に感じて下さい；大きな配当を支払うことができるあなたの関係への投資です。最後に、性欲は健全な関係の唯一の側面であることを覚えておいてください。感情的な親密さ、コミュニケーション、共有の関心など、他の分野を作成することに焦点を当てるので、セックスが定期的に行われていない場合でも、しっかりした基礎があります。あなたはデートの夜を計画するか、寝室の外で一緒に過ごすことから始めることができます。あなたの喜びと満足をもたらす趣味、休暇や活動について考えてください。これらの活動は、あなたが全体的により強い絆を作成し、感情的に互いに再接続するのに役立ちます。
関係の中で抗うつ薬や他の薬のために低性的欲求はどのように対処することができますか？
抗うつ薬や他の薬による性的欲求の低さへの1つの可能な解決策は、医療機関との代替治療オプションを検討することです。これには、薬の投与量を調整するか、性機能に対する副作用が少ないさまざまなタイプの薬に切り替えることが含まれます。また、カップルは、親密さに関する彼らの懸念を議論し、物理的な親密さへの障壁を克服する方法を見つけるためのアドバイスを求めることができます。