La disfunzione sessuale è uno dei problemi più comuni che le persone che assumono alcuni tipi di farmaci come gli antidepressivi che sono stati prescritti dai loro medici. Questi farmaci spesso alterano l'equilibrio ormonale naturale del corpo, che porta a una riduzione della libido e la difficoltà di raggiungere l'orgasmo. Anche se questi effetti collaterali sono temporanei, possono causare un carico significativo sulla vita sessuale della coppia.
Tuttavia, ci sono diversi modi in cui le coppie possono affrontare un basso desiderio sessuale a causa dei farmaci senza sacrificare le loro relazioni. Ecco alcune strategie da considerare.
Il primo passo è una conversazione aperta e onesta con il partner su ciò che si sta vivendo. La comunicazione aperta è la chiave per qualsiasi rapporto sano, ma è particolarmente importante quando si tratta di temi sensibili come problemi sessuali. Condividete i vostri sentimenti e siate pronti ad ascoltare il vostro partner. Questo può aiutare a impostare i limiti per discutere di questo problema, ad esempio dedicare tempo ogni settimana o mese per discuterne. Questo garantisce che entrambi i partner si sentano ascoltati e capiti.
Quindi lavorare insieme per trovare attività alternative che sono ancora piacevoli e intimi anche se non includono rapporti sessuali.
Ad esempio, partecipare a preliminari, abbracci, massaggi o altre forme di tocco fisico che non sono necessariamente basati sui genitali. È inoltre possibile esplorare forme di intimità non sessuali, come la visita in bagno insieme o passeggiate insieme. L'obiettivo è quello di mantenere il senso di legame e intimità evitando la pressione intorno al sesso.
Pensa di rivolgersi a un terapeuta specializzato in relazioni e sessualità. Uno specialista qualificato può fornire feedback oggettivo e una guida su come orientarsi in questa situazione complessa. Possono consigliare esercizi specifici o metodi destinati a migliorare la vostra vita sessuale, o suggerire un aggiustamento del vostro regime di assunzione di farmaci che non influenzeranno la vostra libido altrettanto forte. Non esitate a chiedere supporto professionale se necessario; è un investimento nella vostra relazione che potrebbe generare grandi dividendi in futuro.
Infine, ricordati che il desiderio sessuale è solo uno degli aspetti di una relazione sana. Concentratevi sulla creazione di altri campi, come l'intimità emotiva, la comunicazione e gli interessi comuni, in modo da avere una base solida anche quando il sesso non avviene regolarmente. Si può iniziare pianificando un appuntamento di notte o trascorrere più tempo insieme fuori dalla camera da letto. Pensate alle passioni, alle vacanze o alle attività che vi danno gioia e soddisfazione. Queste lezioni vi aiuteranno a ricongiungervi emotivamente, creando un legame più forte.
Come si può risolvere un problema di scarso desiderio sessuale a causa di antidepressivi o altri farmaci in una relazione?
Una possibile soluzione al problema del basso desiderio sessuale a causa di antidepressivi o altri farmaci è studiare alternative trattamenti con il vostro medico curante. Questo può includere una regolazione del dosaggio dei farmaci o passare a diversi tipi di farmaci che hanno meno effetti collaterali sulla funzione sessuale. Inoltre, le coppie possono chiedere consigli per discutere le loro preoccupazioni di intimità e trovare modi per superare gli ostacoli per l'intimità fisica.