Эмоциональная абстиненция относится к реакции человека на потерю социальной связи, проверку или одобрение со стороны других. Когда это происходит, это может вызвать чувство грусти, одиночества, гнева, страха или беспокойства. Одним из типов эмоциональной абстиненции, который широко изучался в психологии, является «чувствительность к отказу», которая включает в себя восприятие того, что один отвергается или исключается другими из-за какого-либо аспекта их поведения или внешнего вида. В романтических отношениях чувствительность к отказу может проявляться как тенденция к тому, что люди становятся тревожными и избегающими, когда они воспринимают себя нежелательными или недостойными любви. Это может привести к негативным результатам в отношениях, таким как более низкий уровень доверия, приверженности, удовлетворения и общения.
Когда желательность удерживается или перенаправляется, особенно в сексуальном контексте, результирующая эмоциональная абстиненция может быть интенсивной и продолжительной. Все потому, что сексуальное влечение и желание часто переплетаются с самооценкой и идентичностью. Когда кто - то чувствует, что его желательность подвергается сомнению или отрицанию, это может вызвать чувство личной никчемности и вызвать у него чувство стыда, смущения или даже унижения. Эти негативные эмоции могут иметь далеко идущие последствия, включая снижение мотивации, уверенности и общего благополучия.
Существует несколько возможных причин эмоциональной абстиненции после отмены проверки желательности. Одной из распространенных причин является отсутствие общения между партнерами, что приводит к недопониманию потребностей и ожиданий друг друга. Другим потенциальным фактором является прошлый опыт отказа или признания недействительным, которые могут вызвать у людей повышенную чувствительность к воспринимаемым оскорблениям или оскорблениям.
Культурные нормы, касающиеся гендерных ролей и сексуальности, могут сыграть свою роль, влияние на то, как люди интерпретируют и реагируют на сообщения о желательности.
Биологические факторы, такие как гормональный дисбаланс или химия мозга, в некоторых случаях также могут способствовать эмоциональной абстиненции.
Чтобы справиться с эмоциональной абстиненцией, люди могут обращаться к различным стратегиям в зависимости от их личности, темперамента и обстоятельств. Некоторые общие механизмы преодоления включают избегание, отрицание, эскапизм, обвинение других или поиск внешней проверки из альтернативных источников.
Эти тактики часто могут усугубить проблему, создавая дополнительную дистанцию и изоляцию. Вместо этого эффективные стратегии преодоления включают решение основных проблем, таких как низкая самооценка, нездоровые стили привязанности или нереалистичные ожидания, и культивирование большего сострадания к себе и устойчивости с помощью таких практик, как медитация осознанности, терапия, физические упражнения или социальная поддержка.
Понимание эмоциональной абстиненции и ее последствий может помочь людям ориентироваться в сложных ситуациях отношений и способствовать более здоровым и полноценным отношениям. Осознавая, когда происходит это явление, и предпринимая активные шаги для его устранения, пары могут установить более прочные связи и снизить риск негативных последствий.
Какая эмоциональная абстиненция следует, когда подтверждение желательности удерживается или перенаправляется?
После отмены проверки на желательность люди могут испытывать чувство неприятия, стыда и низкой самооценки, которые могут привести к негативным эмоциям, таким как беспокойство, депрессия и гнев. Это может привести к социальной изоляции и сокращению участия в мероприятиях, требующих проверки со стороны других.