Emotionaler Rückzug bezieht sich auf die Reaktion einer Person auf den Verlust der sozialen Bindung, Überprüfung oder Genehmigung durch andere. Wenn dies geschieht, kann es Gefühle von Traurigkeit, Einsamkeit, Wut, Angst oder Angst verursachen. Eine Art von emotionalem Rückzug, die in der Psychologie ausführlich untersucht wurde, ist die „Ablehnungsempfindlichkeit", die die Wahrnehmung beinhaltet, dass man von anderen aufgrund eines Aspekts ihres Verhaltens oder Aussehens abgelehnt oder ausgeschlossen wird. In romantischen Beziehungen kann sich die Sensibilität für Ablehnung als Tendenz manifestieren, dass Menschen ängstlich und vermeidend werden, wenn sie sich als unerwünscht oder der Liebe unwürdig empfinden. Dies kann zu negativen Beziehungsergebnissen führen, wie z. B. einem geringeren Maß an Vertrauen, Engagement, Zufriedenheit und Kommunikation. Wenn die Erwünschtheit zurückgehalten oder umgeleitet wird, insbesondere im sexuellen Kontext, kann der resultierende emotionale Rückzug intensiv und lang anhaltend sein. Dies liegt daran, dass sexuelle Anziehung und Verlangen oft mit Selbstwertgefühl und Identität verwoben sind. Wenn jemand das Gefühl hat, dass seine Begehrlichkeit in Frage gestellt oder geleugnet wird, kann dies zu einem Gefühl persönlicher Wertlosigkeit und zu einem Gefühl der Scham, Verlegenheit oder sogar Demütigung führen. Diese negativen Emotionen können weitreichende Folgen haben, einschließlich verminderter Motivation, Selbstvertrauen und allgemeinem Wohlbefinden.
Es gibt mehrere mögliche Gründe für den emotionalen Rückzug nach der Aufhebung der Wünschbarkeitsprüfung. Ein häufiger Grund ist die mangelnde Kommunikation zwischen den Partnern, die zu Missverständnissen über die Bedürfnisse und Erwartungen des anderen führt. Ein weiterer potenzieller Faktor sind vergangene Erfahrungen mit Ablehnung oder Ungültigerklärung, die bei Menschen eine erhöhte Sensibilität für wahrgenommene Beleidigungen oder Beleidigungen hervorrufen können.
Kulturelle Normen in Bezug auf Geschlechterrollen und Sexualität können eine Rolle spielen, einen Einfluss darauf, wie Menschen Botschaften der Erwünschtheit interpretieren und darauf reagieren. Biologische Faktoren wie hormonelles Ungleichgewicht oder Gehirnchemie können in einigen Fällen auch zum emotionalen Rückzug beitragen. Um mit emotionalem Rückzug fertig zu werden, können sich Menschen je nach Persönlichkeit, Temperament und Umständen verschiedenen Strategien zuwenden. Einige gängige Bewältigungsmechanismen umfassen Vermeidung, Leugnung, Eskapismus, Beschuldigung anderer oder die Suche nach externer Validierung aus alternativen Quellen.
Diese Taktiken können das Problem oft verschlimmern und zusätzliche Distanz und Isolation schaffen. Stattdessen umfassen effektive Bewältigungsstrategien die Bewältigung grundlegender Probleme wie geringes Selbstwertgefühl, ungesunde Bindungsstile oder unrealistische Erwartungen und die Kultivierung von mehr Selbstmitgefühl und Resilienz durch Praktiken wie Achtsamkeitsmeditation, Therapie, Bewegung oder soziale Unterstützung. Das Verständnis des emotionalen Rückzugs und seiner Auswirkungen kann Menschen helfen, sich in schwierigen Beziehungssituationen zurechtzufinden und gesündere und erfüllendere Beziehungen zu fördern. Wenn Paare erkennen, wann dieses Phänomen auftritt, und aktive Schritte unternehmen, um es zu beseitigen, können sie stärkere Verbindungen herstellen und das Risiko negativer Auswirkungen verringern.
Welcher emotionale Rückzug folgt, wenn die Bestätigung der Erwünschtheit zurückgehalten oder umgeleitet wird?
Nach der Aufhebung der Begehrlichkeitsprüfung können Menschen Gefühle von Ablehnung, Scham und geringem Selbstwertgefühl verspüren, die zu negativen Emotionen wie Angst, Depression und Wut führen können. Dies kann zu sozialer Ausgrenzung und verminderter Teilnahme an Aktivitäten führen, die eine Überprüfung durch andere erfordern.