Может ли сексуальная близость облегчить симптомы эмоциональной усталости, депрессии или посттравматического стресса у солдат?
Сексуальная близость может быть определена как физическая и/или психологическая связь между людьми посредством взаимного согласия делиться энергией своего тела. Это включает в себя прикосновение, чувство и ощущение; но также вербальное общение, невербальный язык и сознательная мысль. Сексуальность - это врожденная потребность человека, и она исходит от биологического стремления к воспроизводству, которое необходимо для выживания.
Это гораздо больше, чем просто акт продолжения рода - это глубоко личный и уникальный опыт, требующий доверия, уязвимости и уважения. В этом контексте это означает исследовать свое собственное тело и тело другого человека с намерением и заботой, без осуждения или стыда. Близость относится к близости, которую вы строите с кем-то еще, когда делитесь чем-то частным и особенным. Таким образом, сексуальная близость подразумевает сочетание всех этих факторов для создания значимого, осуществление взаимодействия.
В мире военнослужащих интимные отношения часто рассматриваются как табу из-за строгих кодексов поведения и культурных норм о мужественности.
Исследования показывают, что секс может улучшить результаты психического здоровья, такие как снижение тревоги, повышение настроения и самооценки, уменьшение одиночества и снятие стресса. Это особенно верно для тех, кто пережил травму или боевые ситуации, когда они могут чувствовать себя изолированными, виновны или беспомощны.
Исследование показало, что женатые ветераны демонстрируют меньше депрессивных симптомов и улучшают когнитивные функции после участия в сексуальной активности по сравнению с теми, кто этого не делал.
Секс высвобождает эндорфины в мозге, которые способствуют чувству удовольствия и расслабления, что помогает снизить уровень кортизола, связанный со стрессом.
Эмоциональная усталость включает чувство эмоционального истощения с течением времени из-за чрезмерных требований к психической энергии. Это может проявляться физически через усталость, раздражительность, отсутствие мотивации, трудности с концентрацией внимания и т. Д., Но также и психологически, вызывая низкий моральный дух и неудовлетворенность. Солдаты, подвергающиеся длительному физическому и эмоциональному напряжению, часто испытывают это явление во время службы за границей или обратно домой после развертывания. Было показано, что сексуальная близость обеспечивает облегчение от усталости путем снятия напряжения, возникающего в периоды сильного возбуждения (например, боя) или скуки (например, ожидания). Это также может способствовать близости с партнерами и создавать чувство сопричастности. Таким образом, это может быть эффективной стратегией преодоления трудностей для людей, борющихся с истощением, даже если оно не излечивает его полностью.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) характеризуется навязчивыми мыслями о травмирующих событиях, сопровождающихся гиперактивностью, избеганием или онемением поведения - все это приводит к беспокойству, гневу, депрессии или вине. Исследования показывают, что сексуальная активность может помочь облегчить эти симптомы, потому что она способствует общению между партнерами, способствует доверию и безопасности, снижает реакцию страха/тревоги, увеличивает выработку серотонина, повышает самооценку и улучшает общее самочувствие.
Ветеранам, которые подверглись серьезному насилию или травме, может быть трудно или невозможно участвовать в таких действиях без терапии или лекарств в первую очередь.
Секс может быть полезен для солдат, занимающихся проблемами психического здоровья, из-за его способности облегчить чувство одиночества, изоляции, стыда, боли или вины; однако есть много факторов, которые влияют на то, будет ли кто-то искать эту форму исцеления. Некоторые люди могут чувствовать себя неловко, открыто рассказывая о своем опыте, в то время как другие могут отдавать предпочтение другим стратегиям, таким как физические упражнения, медитация или прием лекарств, а не близости.
Понимание своих потребностей и границ имеет решающее значение при изучении преимуществ секса как части планов лечения.
Может ли сексуальная близость облегчить симптомы эмоциональной усталости, депрессии или посттравматического стресса у солдат?
Влияние сексуальной близости на солдат варьируется в зависимости от их индивидуального опыта, но исследования показали, что это может помочь облегчить определенные симптомы, связанные с эмоциональной усталостью, депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Согласно исследованиям, сексуальная близость высвобождает окситоцин, который известен как «гормон любви», потому что он способствует связям между людьми.