هل يمكن للعلاقة الحميمة الجنسية أن تخفف من أعراض التعب العاطفي أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة لدى الجنود ؟
يمكن تعريف العلاقة الحميمة الجنسية على أنها علاقة جسدية و/أو نفسية بين الناس من خلال الموافقة المتبادلة لمشاركة طاقة أجسامهم. وهذا يشمل اللمس والشعور والشعور ؛ ولكن أيضًا التواصل اللفظي واللغة غير اللفظية والفكر الواعي. الحياة الجنسية هي حاجة إنسانية فطرية، وهي تأتي من الرغبة البيولوجية في التكاثر، وهو أمر ضروري للبقاء على قيد الحياة.
أكثر بكثير من مجرد فعل إنجاب، هذه تجربة شخصية وفريدة من نوعها تتطلب الثقة والضعف والاحترام. في هذا السياق، يعني فحص جسدك وجسد شخص آخر بقصد وعناية، دون حكم أو خجل. تشير العلاقة الحميمة إلى العلاقة الحميمة التي تبنيها مع شخص آخر عندما تشارك شيئًا خاصًا ومميزًا. وبالتالي، فإن العلاقة الحميمة الجنسية تعني مزيجًا من كل هذه العوامل لخلق تفاعل مهم.
في العالم العسكري، غالبًا ما يُنظر إلى العلاقات الحميمة على أنها من المحرمات بسبب مدونات السلوك الصارمة والمعايير الثقافية حول الذكورة. تشير الأبحاث إلى أن الجنس يمكن أن يحسن نتائج الصحة العقلية، مثل تقليل القلق وزيادة المزاج واحترام الذات وتقليل الشعور بالوحدة وتخفيف التوتر. وينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين عانوا من الصدمات أو المواقف القتالية حيث قد يشعرون بالعزلة أو الذنب أو العجز. ووجدت الدراسة أن قدامى المحاربين المتزوجين أظهروا أعراضًا اكتئابية أقل وتحسنت الوظيفة الإدراكية بعد الانخراط في نشاط جنسي مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
الجنس يطلق الإندورفين في الدماغ الذي يعزز الشعور بالمتعة والاسترخاء، مما يساعد على تقليل مستويات الكورتيزول المرتبطة بالتوتر. ينطوي التعب العاطفي على الشعور بالإرهاق العاطفي بمرور الوقت بسبب الطلب المفرط على الطاقة العقلية. يمكن أن يتجلى جسديًا من خلال التعب والتهيج ونقص الحافز وصعوبة التركيز وما إلى ذلك، ولكن أيضًا من الناحية النفسية، مما يتسبب في انخفاض الروح المعنوية وعدم الرضا. غالبًا ما يعاني الجنود الذين يعانون من إجهاد جسدي وعاطفي طويل من هذه الظاهرة أثناء الخدمة في الخارج أو في الوطن بعد الانتشار. ثبت أن العلاقة الحميمة الجنسية توفر الراحة من التعب عن طريق تخفيف التوتر الذي يحدث خلال فترات الإثارة الشديدة (على سبيل المثال، القتال) أو الملل (على سبيل المثال، التوقع). يمكنه أيضًا تعزيز العلاقة الحميمة مع الشركاء وخلق شعور بالملكية. لذلك يمكن أن تكون استراتيجية تأقلم فعالة للأشخاص الذين يعانون من الإرهاق، حتى لو لم تعالجه تمامًا. يتميز اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بأفكار تدخلية لأحداث مؤلمة مصحوبة بفرط النشاط أو التجنب أو الخدر في السلوك - وكلها تؤدي إلى القلق أو الغضب أو الاكتئاب أو الشعور بالذنب. تشير الأبحاث إلى أن النشاط الجنسي يمكن أن يساعد في التخفيف من هذه الأعراض لأنه يعزز التواصل بين الشركاء، ويعزز الثقة والسلامة، ويقلل من استجابات الخوف/القلق، ويزيد من إنتاج السيروتونين، ويزيد من احترام الذات، ويحسن الرفاهية العامة.
قد يكون من الصعب أو المستحيل على قدامى المحاربين الذين عانوا من عنف أو صدمة خطيرة الانخراط في مثل هذه الأنشطة دون علاج أو دواء في المقام الأول.
يمكن أن يكون الجنس مفيدًا للجنود الذين يتعاملون مع قضايا الصحة العقلية بسبب قدرته على التخفيف من الشعور بالوحدة أو العزلة أو العار أو الألم أو الذنب ؛ ومع ذلك، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ما إذا كان شخص ما سيسعى إلى هذا الشكل من الشفاء. قد يشعر بعض الأشخاص بعدم الارتياح عند التحدث بصراحة عن تجاربهم، بينما قد يفضل البعض الآخر استراتيجيات أخرى مثل التمرين أو التأمل أو الأدوية على العلاقة الحميمة.
يعد فهم احتياجاتك وحدودك أمرًا بالغ الأهمية عند استكشاف فوائد الجنس كجزء من خطط العلاج.
هل يمكن للعلاقة الحميمة الجنسية أن تخفف من أعراض التعب العاطفي أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة لدى الجنود ؟
يختلف تأثير العلاقة الجنسية الحميمة على الجنود اعتمادًا على تجاربهم الفردية، لكن الدراسات أظهرت أنه يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض معينة مرتبطة بالتعب العاطفي والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). تطلق العلاقة الحميمة الجنسية الأوكسيتوسين، المعروف باسم «هرمون الحب»، لأنه يعزز الروابط بين الناس، وفقًا للبحث.