L'intimité sexuelle peut-elle soulager les symptômes de fatigue émotionnelle, de dépression ou de stress post-traumatique chez les soldats?
L'intimité sexuelle peut être définie comme un lien physique et/ou psychologique entre les personnes par le biais d'un consentement mutuel pour partager l'énergie de leur corps. Cela inclut le toucher, le sentiment et la sensation; mais aussi la communication verbale, le langage non verbal et la pensée consciente. La sexualité est un besoin inné de l'homme, et elle provient d'un désir biologique de reproduction qui est nécessaire à la survie.
C'est bien plus qu'un simple acte de procréation - une expérience profondément personnelle et unique qui exige confiance, vulnérabilité et respect. Dans ce contexte, cela signifie explorer son propre corps et celui d'une autre personne avec intention et soin, sans jugement ni honte. La proximité fait référence à la proximité que vous construisez avec quelqu'un d'autre quand vous partagez quelque chose de privé et spécial. L'intimité sexuelle implique donc la combinaison de tous ces facteurs pour créer une interaction significative.
Dans le monde militaire, les relations intimes sont souvent considérées comme taboues en raison de codes de conduite stricts et de normes culturelles sur la masculinité.
Des études montrent que le sexe peut améliorer les résultats de la santé mentale, comme réduire l'anxiété, augmenter l'humeur et l'estime de soi, réduire la solitude et soulager le stress. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont vécu des traumatismes ou des situations de combat où ils peuvent se sentir isolés, coupables ou impuissants.
L'étude a montré que les vétérans mariés présentent moins de symptômes dépressifs et améliorent les fonctions cognitives après avoir eu une activité sexuelle que ceux qui ne l'ont pas fait.
Le sexe libère des endorphines dans le cerveau qui favorisent le plaisir et la relaxation, ce qui contribue à réduire les niveaux de cortisol associés au stress.
La fatigue émotionnelle implique un sentiment d'épuisement émotionnel au fil du temps en raison de demandes excessives d'énergie mentale. Cela peut se manifester physiquement par la fatigue, l'irritabilité, le manque de motivation, les difficultés de concentration, etc., mais aussi psychologiquement, causant un moral bas et de l'insatisfaction. Les soldats soumis à de longues tensions physiques et émotionnelles ressentent souvent ce phénomène lorsqu'ils servent à l'étranger ou rentrent chez eux après leur déploiement. Il a été démontré que l'intimité sexuelle soulage la fatigue en soulageant les tensions qui se produisent pendant les périodes d'excitation intense (p. ex. combat) ou d'ennui (p. ex. attente). Cela peut également favoriser la proximité avec les partenaires et créer un sentiment d'appropriation. Il peut donc s'agir d'une stratégie efficace pour surmonter les difficultés des personnes qui luttent contre l'épuisement, même si elle ne le guérit pas complètement.
Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) se caractérise par des pensées obsessionnelles sur les événements traumatisants accompagnés d'hyperactivité, d'évasion ou d'engourdissement du comportement - tout cela conduit à l'anxiété, à la colère, à la dépression ou à la culpabilité. Des études montrent que l'activité sexuelle peut aider à soulager ces symptômes parce qu'elle favorise la communication entre partenaires, favorise la confiance et la sécurité, réduit la réaction peur/anxiété, augmente la production de sérotonine, augmente l'estime de soi et améliore le bien-être général.
Les vétérans qui ont subi de graves violences ou traumatismes peuvent être difficiles ou impossibles à engager dans de telles activités sans thérapie ou médicaments en premier lieu.
Le sexe peut être utile aux soldats engagés dans des problèmes de santé mentale en raison de sa capacité à soulager les sentiments de solitude, d'isolement, de honte, de douleur ou de culpabilité; cependant, il y a beaucoup de facteurs qui influencent si quelqu'un va chercher cette forme de guérison.Certaines personnes peuvent se sentir mal à l'aise de parler ouvertement de leur expérience, tandis que d'autres peuvent préférer d'autres stratégies telles que l'exercice, la méditation ou la prise de médicaments plutôt que l'intimité.
La compréhension de ses besoins et de ses limites est essentielle dans l'étude des avantages du sexe dans le cadre des plans de traitement.
L'intimité sexuelle peut-elle soulager les symptômes de fatigue émotionnelle, de dépression ou de stress post-traumatique chez les soldats ?
L'impact de la proximité sexuelle sur les soldats varie en fonction de leur expérience individuelle, mais des études ont montré que cela peut aider à soulager certains symptômes associés à la fatigue émotionnelle, la dépression et le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Selon des études, l'intimité sexuelle libère de l'ocytocine, connue sous le nom de « hormone de l'amour », car elle favorise les liens entre les personnes.