Czy intymność seksualna może złagodzić objawy zmęczenia emocjonalnego, depresji lub PTSD u żołnierzy?
Intymność seksualna może być zdefiniowana jako fizyczne i/lub psychologiczne powiązanie między ludźmi poprzez wzajemną zgodę na dzielenie się energią ciała. Obejmuje to dotyk, uczucie i uczucie; ale także komunikację słowną, język niewerbalny i świadomą myśl. Seksualność jest wrodzoną ludzką potrzebą i wynika z biologicznego pragnienia rozmnażania, które jest niezbędne do przetrwania.
O wiele więcej niż akt prokreacji, jest to głęboko osobiste i unikalne doświadczenie, które wymaga zaufania, podatności i szacunku. W tym kontekście oznacza to badanie własnego ciała i ciała innej osoby z zamiarem i starannością, bez sądu i wstydu. Intymność odnosi się do intymności, którą budujesz z kimś innym, gdy dzielisz się czymś prywatnym i wyjątkowym. Tak więc, intymność seksualna oznacza połączenie wszystkich tych czynników, aby stworzyć znaczącą, interakcję.
W świecie wojskowym, intymne relacje są często postrzegane jako tabu ze względu na surowe kodeksy postępowania i normy kulturowe dotyczące męskości.
Badania sugerują, że seks może poprawić wyniki zdrowia psychicznego, takie jak zmniejszenie lęku, zwiększenie nastroju i poczucia własnej wartości, zmniejszenie samotności i łagodzenie stresu. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy doświadczyli traumy lub zmagań, w których mogą czuć się izolowani, winni lub bezradni.
Badanie wykazało, że żonaci weterani wykazali mniej objawów depresyjnych i poprawę funkcji poznawczych po zaangażowaniu się w aktywność seksualną w porównaniu do tych, którzy nie.
Seks uwalnia endorfiny w mózgu, które promują uczucie przyjemności i relaksu, co pomaga zmniejszyć poziom kortyzolu związanego ze stresem.
Zmęczenie emocjonalne wiąże się z uczuciem wyczerpania emocjonalnego w czasie ze względu na nadmierne zapotrzebowanie na energię psychiczną. Może objawiać się fizycznie poprzez zmęczenie, drażliwość, brak motywacji, trudności w koncentracji itp., ale także psychologicznie, powodując niskie morale i niezadowolenie. Żołnierze pod długotrwałym napięciem fizycznym i emocjonalnym często doświadczają tego zjawiska podczas służby za granicą lub w domu po oddelegowaniu. Wykazano, że intymność seksualna zapewnia ulgę w zmęczeniu poprzez złagodzenie napięcia, które występuje w okresach intensywnego podniecenia (np. walki) lub nudy (np. oczekiwania). Może również promować intymność z partnerami i tworzyć poczucie własności. Więc może to być skuteczna strategia radzenia sobie z ludźmi zmagającymi się z wyczerpaniem, nawet jeśli nie wyleczy go całkowicie.
Zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) charakteryzują się wciągającymi myślami o traumatycznych zdarzeniach, którym towarzyszy nadpobudliwość, unikanie działania lub drętwienie w zachowaniu - wszystkie one prowadzą do lęku, gniewu, depresji lub winy. Badania sugerują, że aktywność seksualna może pomóc złagodzić te objawy, ponieważ promuje komunikację między partnerami, promuje zaufanie i bezpieczeństwo, zmniejsza lęk/lęk odpowiedzi, zwiększa produkcję serotoniny, zwiększa samoocenę i poprawia ogólne samopoczucie.
Może być trudne lub niemożliwe dla weteranów, którzy doświadczyli poważnej przemocy lub traumy, aby zaangażować się w takie działania bez terapii lub leków w pierwszej kolejności.
Seks może być korzystny dla żołnierzy zajmujących się problemami zdrowia psychicznego ze względu na jego zdolność do łagodzenia uczuć samotności, izolacji, wstydu, bólu lub winy; istnieje jednak wiele czynników wpływających na to, czy ktoś będzie szukał takiej formy uzdrowienia. Niektórzy ludzie mogą czuć się niekomfortowo mówiąc otwarcie o swoich doświadczeniach, podczas gdy inni mogą faworyzować inne strategie, takie jak ćwiczenia, medytacja lub leki nad intymnością.
Zrozumienie Twoich potrzeb i granic jest kluczowe podczas badania korzyści płynących z seksu w ramach planów leczenia.
Czy intymność seksualna może złagodzić objawy zmęczenia emocjonalnego, depresji lub PTSD u żołnierzy?
Wpływ intymności seksualnej na żołnierzy różni się w zależności od ich indywidualnych doświadczeń, ale badania wykazały, że może pomóc złagodzić niektóre objawy związane ze zmęczeniem emocjonalnym, depresją i zaburzeniami stresu pourazowego (PTSD). Intymność seksualna uwalnia oksytocynę, która jest znana jako „hormon miłości”, ponieważ promuje połączenia między ludźmi, według badań.