Сексуальность часто ассоциируется с молодыми людьми, но оказывается, что может быть польза от активной любовной жизни для тех, кто уже вышел на пенсию. Исследования показали, что частые сексуальные контакты могут улучшить память и повысить силу мозга у пожилых людей, обеспечивая им улучшенную концентрацию внимания и объем внимания. Одно исследование, опубликованное в Журнале сексуальной медицины, показало, что регулярная сексуальная активность помогла участникам с возрастным снижением когнитивных функций поддерживать лучшие показатели в тестах, измеряющих их способность вспоминать слова. Другое исследование, проведенное в Университете штата Флорида, показало, что выполнение легких физических упражнений, таких как ходьба или садоводство, может улучшить когнитивные функции, но добавление в сексуальную активность оказало еще большее влияние на память и навыки решения проблем.
Исследователи считают, что когда мы участвуем в сексуальной активности, наш мозг выделяет гормоны, такие как окситоцин и дофамин, которые стимулируют чувство доверия и связи, помогая создавать новые нервные пути. Эти химические вещества также стимулируют высвобождение других нейротрансмиттеров, которые улучшают связь между нейронами в мозге.
Кроме того, секс требует умственных усилий и координации, которые помогают сохранять острый ум. Когда мы становимся старше, наш организм вырабатывает меньше гормонов естественным путем; следовательно, участие в таких действиях, как половой акт, помогает заменить некоторые из этих пропущенных химических веществ.
Есть также доказательства того, что отсутствие сексуальной активности может привести к негативным последствиям для здоровья в более позднем возрасте. Недавний обзор исследований из Journal of Sex Research показал, что пожилые люди, которые не сообщали об интимной близости, с большей вероятностью испытывали депрессию, беспокойство и ухудшение качества жизни в целом. Это говорит о том, что поддержание здоровой сексуальной жизни может иметь решающее значение для благополучия и эмоциональной устойчивости.
Несмотря на эти выводы, важно помнить, что не все пожилые люди заинтересованы в продолжении сексуальной активности. Некоторые испытывают дискомфорт из-за изменений в своем теле или просто не чувствуют себя комфортно, исследуя интимные отношения.
Однако тем, кто заинтересован, следует подумать о поиске партнеров или изучении вариантов соло, таких как мастурбация. Никогда не поздно пожинать плоды активной личной жизни!