La sessualità è spesso associata ai giovani, ma si scopre che ci può essere un beneficio per la vita amorosa attiva per coloro che sono già in pensione. Gli studi hanno dimostrato che frequenti rapporti sessuali possono migliorare la memoria e migliorare la forza del cervello negli anziani, fornendo loro una concentrazione e attenzione migliorate. Uno studio pubblicato sulla Rivista di Medicina Sessuale ha dimostrato che l'attività sessuale regolare ha aiutato i partecipanti con una diminuzione di età delle funzioni cognitive a mantenere le migliori performance nei test che misurano la loro capacità di ricordare le parole. Un altro studio condotto presso la Florida State University ha dimostrato che svolgere esercizi fisici leggeri, come camminare o giardinare, può migliorare le funzioni cognitive, ma l'aggiunta all'attività sessuale ha avuto un impatto ancora maggiore sulla memoria e le capacità di risolvere i problemi.
I ricercatori ritengono che quando partecipiamo all'attività sessuale, il nostro cervello rilascia ormoni, come l'ossitocina e la dopamina, che stimolano il senso di fiducia e la connessione, contribuendo a creare nuovi percorsi nervosi. Queste sostanze chimiche stimolano anche il rilascio di altri neurotrasmettitori che migliorano la comunicazione tra i neuroni nel cervello.
Inoltre, il sesso richiede uno sforzo mentale e una coordinazione che aiutino a mantenere la mente acuta. Quando invecchiamo, il nostro corpo produce meno ormoni naturalmente; quindi, partecipare ad azioni come il rapporto sessuale aiuta a sostituire alcune di queste sostanze chimiche mancanti.
Ci sono anche prove che la mancanza di attività sessuale può portare a effetti negativi per la salute in età successiva. Una recente ricerca del Journal of Sex Research ha dimostrato che gli anziani che non hanno riportato intimità hanno più probabilità di soffrire di depressione, ansia e peggioramento della qualità della vita in generale. Ciò suggerisce che mantenere una vita sessuale sana può essere fondamentale per il benessere e la resistenza emotiva.
Nonostante queste conclusioni, è importante ricordare che non tutti gli anziani sono interessati a continuare l'attività sessuale. Alcuni si sentono a disagio a causa dei cambiamenti nel loro corpo o semplicemente non si sentono a proprio agio esplorando le relazioni intime.
Tuttavia, coloro che sono interessati dovrebbero pensare a trovare partner o studiare le opzioni per l'assolo, come la masturbazione. Non è mai troppo tardi per raccogliere i frutti di una vita privata attiva!