A sexualidade é frequentemente associada a jovens, mas acontece que pode haver benefícios de uma vida amorosa ativa para aqueles que já se aposentaram. Os estudos mostram que os contatos sexuais frequentes podem melhorar a memória e aumentar a força cerebral dos idosos, oferecendo-lhes maior concentração e atenção. Um estudo publicado na Revista de Medicina Sexual mostrou que a atividade sexual regular ajudou os participantes com diminuição das funções cognitivas a manterem melhores resultados em testes que medem sua capacidade de lembrar palavras. Outro estudo realizado na Universidade Estadual da Flórida mostrou que fazer exercícios físicos leves, como caminhar ou jardinar, pode melhorar as funções cognitivas, mas adicionar à atividade sexual teve um impacto ainda maior na memória e habilidades para resolver problemas.
Pesquisadores acreditam que quando estamos envolvidos na atividade sexual, nosso cérebro emite hormônios como oxitocina e dopamina, que estimulam o sentimento de confiança e conexão, ajudando a criar novos caminhos nervosos. Estes produtos químicos também estimulam a liberação de outros neurotransmissores que melhoram a comunicação entre os neurônios no cérebro.
Além disso, o sexo requer esforço mental e coordenação que ajudam a manter a mente aguda. Quando ficamos mais velhos, o nosso corpo produz menos hormônios naturalmente; Portanto, participar de ações como o sexo ajuda a substituir algumas dessas substâncias químicas omitidas.
Há também evidências de que a falta de atividade sexual pode ter consequências negativas para a saúde mais tarde. Uma pesquisa recente do Journal of Sex Research mostrou que os idosos que não relataram intimidade eram mais propensos a sofrer depressão, ansiedade e deterioração da qualidade de vida em geral. Isso sugere que manter uma vida sexual saudável pode ser crucial para o bem-estar e a resistência emocional.
Apesar destas conclusões, é importante lembrar que nem todos os idosos estão interessados em continuar a se envolver sexualmente. Alguns sentem-se desconfortáveis com as mudanças no seu corpo ou simplesmente não se sentem confortáveis a explorar relações íntimas.
No entanto, os interessados devem pensar em encontrar parceiros ou explorar opções de solo, como masturbação. Nunca é tarde para colher os frutos de uma vida privada ativa!