Выгорание становится все более распространенным явлением среди активистов, которые участвуют в долгосрочных квир-движениях в течение многих лет, десятилетий или даже поколений. Это может принимать различные формы, включая физическое истощение, умственную усталость, эмоциональное разъединение и моральную травму. Когда люди испытывают выгорание, они могут потерять чувство цели, страсти и мотивации продолжать бороться за перемены. Это может привести к чувству безнадежности, отчаяния и отставки, что в конечном итоге может подорвать саму причину, в которую они когда-то так сильно верили. В этой статье мы рассмотрим, как выгорание меняет смысл цели в долгосрочных квир-движениях, опираясь на личный опыт и научные исследования.
Для начала рассмотрим определение «выгорания». По словам психолога Герберта Фройденбергера, выгорание происходит, когда кто-то истощается, истощается или истощается в результате упорной работы над чем-то важным, но бесполезным. Термин был первоначально введен в 1960-х годах в отношении социальных работников, занимающихся травмированными пациентами, но с тех пор он применяется к другим профессиям и областям.
Например, врачи, медсестры, учителя, журналисты и активисты подвергаются риску выгорания из-за высоких требований их работы. Выгорание также может происходить вне рабочих условий, таких как отношения, семейная жизнь и хобби.
Что касается странных движений, выгорание часто проявляется после многих лет защиты интересов, организации, протеста и сбора средств, не видя значительного прогресса в достижении равенства. Активисты могут чувствовать себя разочарованными неудачами, обескураженными темпами перемен и подавленными проблемами координации крупномасштабных усилий. Они могут задаться вопросом, повлияли ли их действия на политические процессы, стать циничными и потерять надежду на лучшее будущее. Это может привести к тому, что они вообще откажутся от активной деятельности, временно или навсегда.
Для тех, кто продолжает бороться за перемены, выгорание может повлиять на их чувство цели. Та же энергия, которая когда-то подпитывала их страсть и драйв, теперь чувствует себя обессиленной и пустой. Они могут больше не считать себя агентами перемен, а скорее жертвами системы, которая выстроена против них. Их личность как активиста или организатора может стать менее важной для того, кем они являются как личности, что приведет к чувству разобщенности и отчуждения.
Чтобы проиллюстрировать этот момент, давайте рассмотрим опыт Джейн Доу, ветерана-активиста, которая 20 лет работала над вопросами ЛГБТК +. После десятилетий адвокатской деятельности она почувствовала себя сгоревшей и потеряла чувство смысла в движении. Она объяснила: «Раньше я чувствовала, что вношу реальные изменения, но теперь кажется, что все мои усилия просто уходят в черную дыру». В результате Джейн отошла от активизма, перестала посещать мероприятия и встречи и больше сосредоточилась на личной жизни. Ее чувство собственного достоинства стало связано с ее способностью оказывать влияние на мир, которое, по ее мнению, уменьшается.
Этот тип выгорания также может повлиять на отношения в квир-движениях. Когда люди испытывают моральные страдания, они, возможно, изо всех сил стараются поддерживать хорошие связи с теми, у кого подобные цели. Они могут с подозрением относиться к новичкам, скептически относиться к руководству и цинично относиться к прогрессу. Это может создать напряженность между долгосрочными активистами и новыми членами, затрудняя сотрудничество и препятствуя новому участию. Это также может привести к расколу и междоусобной борьбе внутри движений, поскольку группировки возникают вокруг различных представлений об успехе и стратегии.
Несмотря на эти проблемы, существуют способы предотвращения и восстановления после выгорания в странных движениях. Активисты могут расставить приоритеты в уходе за собой, практикуя осознанность, физические упражнения, здоровое питание и социальную связь. Они могут обратиться за поддержкой к сверстникам, наставникам или терапевтам для обработки своих эмоций и разработки новых стратегий.Они также могут сосредоточиться на небольших победах и праздновать постепенный прогресс, а не ждать, пока в одночасье произойдут радикальные изменения. Переосмыслив свою работу как часть более масштабной борьбы за справедливость, они могут вернуть свою цель и приверженность делу.
В заключение, выгорание меняет смысл цели в долгосрочных странных движениях. Это может подорвать страсть, мотивацию и надежду, что приведет к чувству безнадежности и размежевания.
Однако, отдавая приоритет заботе о себе, созданию сообщества и сосредоточению внимания на постепенных изменениях, активисты могут обновить свое чувство цели и продолжить борьбу за равенство. Как выразилась Джейн Доу: "Я знаю, что никогда не смогу полностью" выиграть "этот бой, но это не значит, что мои усилия не стоят того. Каждый шаг вперед имеет значение".
Как выгорание меняет смысл цели в долгосрочных странных движениях?
Выгорание определяется как «состояние физического, эмоционального и психического истощения, которое возникает, когда вы чувствуете, что бежите на пустом», Это часто сопровождается чувством цинизма и отстраненности от своей работы или дела, заставляя людей чувствовать, что у них нет контроля или направления в жизни.