Le burn-out est de plus en plus courant chez les militants qui participent à des mouvements queer à long terme depuis des années, des décennies, voire des générations. Cela peut prendre diverses formes, y compris l'épuisement physique, la fatigue mentale, le désengagement émotionnel et le traumatisme moral. Lorsque les gens vivent un burn-out, ils peuvent perdre leur sens du but, de la passion et de la motivation de continuer à lutter pour le changement. Cela peut conduire à un sentiment de désespoir, de désespoir et de démission, ce qui peut finir par saper la raison même en laquelle ils croyaient si fortement. Dans cet article, nous examinerons comment le burn-out change le sens de l'objectif dans les mouvements queer à long terme, en s'appuyant sur l'expérience personnelle et la recherche scientifique.
Pour commencer, considérons la définition de « burn-out ». Selon le psychologue Herbert Freudenberger, l'épuisement se produit quand quelqu'un est épuisé, épuisé ou épuisé à la suite d'un travail acharné sur quelque chose d'important, mais inutile. Le terme a été initialement introduit dans les années 1960 en ce qui concerne les travailleurs sociaux qui s'occupent de patients traumatisés, mais il s'applique depuis à d'autres professions et domaines.
Par exemple, les médecins, les infirmières, les enseignants, les journalistes et les militants sont exposés au risque de burn-out en raison des exigences élevées de leur travail. Le burn-out peut également se produire en dehors des conditions de travail telles que les relations, la vie familiale et les passe-temps.
En ce qui concerne les mouvements étranges, le burn-out se manifeste souvent après des années de défense des intérêts, d'organisation, de protestation et de collecte de fonds, sans voir de progrès significatifs vers l'égalité. Les militants peuvent se sentir frustrés par les échecs, découragés par le rythme du changement et déprimés par les problèmes de coordination des efforts à grande échelle. Ils peuvent se demander si leurs actions ont influencé les processus politiques, devenir cyniques et perdre espoir pour un avenir meilleur. Cela peut les amener à renoncer à toute activité active, temporairement ou définitivement.
Pour ceux qui continuent à lutter pour le changement, le burn-out peut affecter leur sens du but. La même énergie qui alimentait autrefois leur passion et leur dynamisme se sent maintenant épuisée et vide. Ils ne se considèrent peut-être plus comme des agents du changement, mais comme des victimes d'un système qui les oppose. Leur identité en tant qu'activiste ou organisateur peut devenir moins importante pour qui ils sont en tant qu'individus, ce qui conduira à un sentiment de désunion et d'exclusion.
Pour illustrer ce point, examinons l'expérience de Jane Doe, une militante vétérane qui a travaillé pendant 20 ans sur les questions LGBTQ +. Après des décennies de plaidoyer, elle s'est sentie brûlée et a perdu son sens du mouvement. Elle a expliqué: « Avant, j'avais l'impression d'apporter de vrais changements, mais maintenant il semble que tous mes efforts vont juste dans le trou noir ». En conséquence, Jane s'est éloignée de l'activisme, a cessé d'assister à des événements et des réunions et s'est davantage concentrée sur sa vie privée. Son estime de soi est devenue liée à sa capacité d'exercer une influence sur un monde qu'elle considère comme en déclin.
Ce type de burn-out peut également affecter les relations dans les mouvements queer. Quand les gens souffrent moralement, ils ont peut - être du mal à garder de bons liens avec ceux qui ont des objectifs similaires. Ils peuvent se méfier des nouveaux arrivants, être sceptiques à l'égard de la direction et être cyniques au sujet des progrès. Cela peut créer des tensions entre les militants de longue date et les nouveaux membres, ce qui rend difficile la coopération et empêche une nouvelle participation. Cela peut également conduire à des divisions et à des luttes intestines au sein des mouvements, car les groupes se forment autour de différentes conceptions du succès et de la stratégie.
Malgré ces problèmes, il existe des moyens de prévenir et de récupérer le burn-out dans des mouvements étranges. Les activistes peuvent hiérarchiser leurs soins en pratiquant la conscience, l'exercice, une alimentation saine et le lien social.Ils peuvent se tourner vers des pairs, des mentors ou des thérapeutes pour traiter leurs émotions et développer de nouvelles stratégies. Ils peuvent aussi se concentrer sur de petites victoires et célébrer des progrès progressifs plutôt que d'attendre que des changements radicaux se produisent du jour au lendemain. En repensant leur travail dans le cadre d'une lutte plus vaste pour la justice, ils peuvent retrouver leur objectif et leur engagement.
En conclusion, le burn-out change le sens de l'objectif dans les mouvements étranges à long terme. Cela peut saper la passion, la motivation et l'espoir, conduisant à un sentiment de désespoir et de désengagement.
Cependant, en donnant la priorité à la prise en charge de soi-même, à la création d'une communauté et à la concentration sur le changement progressif, les militants peuvent renouveler leur sens de l'objectif et continuer à lutter pour l'égalité. Comme l'a dit Jane Doe, "Je sais que je ne peux jamais gagner complètement ce combat, mais ça ne veut pas dire que mes efforts ne valent pas la peine. Chaque pas en avant compte".
Comment le burn-out change-t-il le sens de l'objectif dans les mouvements étranges à long terme ?
Le burn-out est défini comme « l'état d'épuisement physique, émotionnel et mental qui se produit quand vous sentez que vous courez dans le vide », Il est souvent accompagné d'un sentiment de cynisme et de suspension de votre travail ou de votre travail, donnant aux gens le sentiment qu'ils n'ont aucun contrôle ou direction dans la vie.