Bruciare sta diventando un fenomeno sempre più diffuso tra gli attivisti che partecipano ai movimenti a lungo termine per anni, decenni o anche generazioni. Questo può assumere diverse forme, tra cui stanchezza fisica, stanchezza mentale, dissociazione emotiva e trauma morale. Quando le persone soffrono di bruciore, possono perdere il senso di scopo, passione e motivazione per continuare a lottare per il cambiamento. Questo può portare a un senso di disperazione, disperazione e dimissione, che alla fine può minare la causa stessa in cui hanno creduto così tanto. In questo articolo esamineremo il modo in cui l'incenerimento cambia il significato dell'obiettivo nei movimenti a lungo termine, basandoci sull'esperienza personale e la ricerca scientifica.
Per iniziare, esaminare la definizione di bruciore. Secondo lo psicologo Herbert Frydenberger, l'incenerimento avviene quando qualcuno si esaurisce, si esaurisce o si esaurisce a causa del duro lavoro su qualcosa di importante ma inutile. Il termine è stato introdotto inizialmente negli annì 60 per quanto riguarda gli assistenti sociali che si occupano di pazienti traumatizzati, ma da allora si è applicato ad altre professioni e aree.
Ad esempio, medici, infermieri, insegnanti, giornalisti e attivisti rischiano di essere bruciati a causa degli elevati requisiti di lavoro. L'incenerimento può anche avvenire al di fuori delle condizioni di lavoro, come relazioni, vita familiare e hobby.
Per quanto riguarda i movimenti strani, l'incenerimento si manifesta spesso dopo anni di protezione degli interessi, organizzazione, protesta e raccolta fondi, senza aver visto progressi significativi verso l'uguaglianza. Gli attivisti possono sentirsi delusi dai fallimenti, dal ritmo del cambiamento e dalle difficoltà di coordinare sforzi su larga scala. Potrebbero chiedersi se le loro azioni abbiano influenzato i processi politici, diventare cinici e perdere la speranza di un futuro migliore. Ciò potrebbe portarli ad abbandonare l'attività, temporaneamente o per sempre.
Per coloro che continuano a lottare per il cambiamento, le bruciature possono influenzare il loro senso dell'obiettivo. La stessa energia che una volta alimentava la loro passione e il loro drive ora si sente svuotata e vuota. Potrebbero non considerarsi più agenti del cambiamento, ma più vittime di un sistema contro di loro. La loro identità come attivista o organizzatore può diventare meno importante per ciò che sono come individui, portando ad un senso di dissociazione e di esclusione.
Per illustrare questo momento, prendiamo in considerazione l'esperienza di Jane Doe, una veterana attivista che ha lavorato per 20 anni sulle questioni LGBT-TQ +. Dopo decenni di professione, si è sentita bruciata e ha perso il senso del movimento. Mi ha spiegato: «Prima mi sentivo come se stessi facendo dei veri cambiamenti, ma ora sembra che tutti i miei sforzi vadano in un buco nero». Di conseguenza, Jane si è allontanata dall'attivismo, ha smesso di frequentare eventi e incontri e si è concentrata di più sulla vita privata. Il suo senso di dignità è dovuto alla sua capacità di influenzare il mondo, che ritiene stia diminuendo.
Questo tipo di bruciatura può influire anche sulle relazioni tra i movimenti di quir. Quando le persone soffrono moralmente, forse cercano di mantenere buoni legami con chi ne ha uno. Possono essere sospettosi nei confronti dei nuovi arrivati, essere scettici nei confronti dei dirigenti e cinici nei confronti del progresso. Ciò potrebbe creare tensioni tra attivisti a lungo termine e nuovi membri, rendendo difficile la cooperazione e impedendo una nuova partecipazione. Questo può anche portare alla divisione e la lotta tra i movimenti, perché i gruppi si creano intorno a diverse idee di successo e strategia.
Nonostante questi problemi, ci sono modi per prevenire e ripristinare l'incenerimento in movimenti strani. Gli attivisti possono dare priorità nella cura di se stessi, praticando consapevolezza, esercizio fisico, alimentazione sana e connettività sociale.Possono chiedere il sostegno di coetanei, mentori o terapeuti per elaborare le loro emozioni e sviluppare nuove strategie. Possono anche concentrarsi sulle piccole vittorie e celebrare il progressivo progresso, invece di aspettare che si verifichino cambiamenti radicali da un giorno all'altro. Ripensando al loro lavoro come parte di una più ampia lotta per la giustizia, possono riconquistare il loro obiettivo e il loro impegno.
Infine, l'incenerimento cambia il significato dell'obiettivo in movimenti strani a lungo termine. Questo può minare la passione, la motivazione e la speranza, portando ad un senso di disperazione e disinvoltura.
Tuttavia, dando la priorità alla cura di se stessi, alla creazione di una comunità e all'attenzione per i cambiamenti graduali, gli attivisti possono aggiornare il loro senso di scopo e continuare a lottare per l'uguaglianza. Come disse Jane Doe, "So che non riuscirò mai a vincere questa battaglia, ma questo non significa che non valga la pena. Ogni passo avanti conta".
Come cambia il senso dell'obiettivo nei movimenti strani a lungo termine?
L'incenerimento viene definito come «uno stato di esaurimento fisico, emotivo e mentale che si verifica quando si sente di correre a vuoto», spesso accompagnato da un senso di cinismo e di disinteresse dal lavoro o dal lavoro, facendo sentire alla gente di non avere alcun controllo o direzione nella vita.