Когда дело доходит до достижения счастья, существует множество различных школ мысли о том, как это сделать. Некоторые считают, что счастье достижимо через внешнее признание, в то время как другие утверждают, что оно требует внутреннего подтверждения самоценности, которое выходит за рамки валидации. В этой статье я рассмотрю обе стороны спора и рассмотрю, какой подход более эффективен для достижения долгосрочного счастья.
Получение признания от других, безусловно, может принести чувство удовлетворения и удовлетворения.
Получение похвалы за хорошо выполненную работу или похвалы со стороны близких может быть невероятно полезным.
Полагаться исключительно на внешнюю проверку может быть проблематично, потому что это делает людей уязвимыми для прихотей мнения других людей Если кто-то перестанет предлагать положительные отзывы или проявится неодобрение, то его чувство ценности может сильно пострадать.
Внешнее признание также может привести к компаризониту - когда люди постоянно сравнивают себя с другими, у которых, казалось бы, лучшие достижения, чем у них. Это может привести к чувству ревности, зависти и неуверенности, а не к истинному счастью.
Внутреннее утверждение самоценности подразумевает воспитание сильного чувства личной ценности, которое не зависит от одобрения извне. Это включает в себя признание своих уникальных сильных сторон, талантов и способностей и чувство уверенности в своих собственных силах. Это также означает научиться принимать недостатки и несовершенства, не позволяя им определять чувство собственной значимости. Те, кто полагается на внутреннее подтверждение, как правило, имеют большую устойчивость и меньше страдают от критики или негативных обстоятельств. Они понимают, что их счастье приходит изнутри и не нуждается в постоянной проверке со стороны других.
Хотя внешнее признание может обеспечить краткосрочное удовлетворение, оно не обязательно приводит к долгосрочному счастью. Чтобы достичь устойчивого удовлетворения, люди должны смотреть в себя и развивать внутреннее чувство значимости, которое выходит за рамки любой внешней проверки. Это требует самоанализа, саморефлексии и принятия себя. Принимая свои подлинные «я», люди могут найти длительное удовлетворение и избежать ловушек компаризонита и зависимости от других для проверки.
Достижимо ли счастье через внешнее признание, или оно требует внутреннего подтверждения самоценности, которое выходит за рамки валидации?
Счастье - это не то, что может быть получено исключительно через внешнее признание от других, поскольку оно требует от человека восприятия собственной ценности, чтобы в полной мере испытать истинное удовлетворение. Внешнее признание обеспечивает временное повышение настроения и чувства удовлетворения, но ему не хватает долголетия из-за его зависимости от одобрения других людей. Напротив, внутреннее утверждение самоценности позволяет индивидам чувствовать себя удовлетворенными своей личной идентичностью, независимо от того, что о них думают или говорят другие.