Quando se trata de alcançar a felicidade, há muitas escolas diferentes pensando em como fazê-lo. Alguns acreditam que a felicidade é alcançável através da aceitação externa, enquanto outros afirmam que ela requer a confirmação interna da autoestima, que vai além da validação. Neste artigo, vou abordar os dois lados da disputa e considerar qual a abordagem mais eficaz para alcançar a felicidade a longo prazo.
Receber reconhecimento de outros certamente pode trazer um sentimento de satisfação e satisfação.
Receber elogios por um trabalho bem feito ou elogios de pessoas próximas pode ser incrivelmente útil.
Confiar exclusivamente na verificação externa pode ser problemático, porque torna as pessoas vulneráveis aos caprichos da opinião de outras pessoas Se alguém parar de oferecer comentários positivos ou se manifestar desaprovação, então o seu senso de valor pode ser muito prejudicado.
O reconhecimento externo também pode levar à comparionite - quando as pessoas se comparam constantemente a outras que parecem ter melhores feitos do que eles. Isso pode levar a um sentimento de ciúmes, inveja e insegurança, e não a uma verdadeira felicidade.
A afirmação interna de auto-valor implica educar um forte sentido de valor pessoal, que não depende de aprovação externa. Isso inclui o reconhecimento de seus pontos fortes únicos, talentos e capacidades e a sensação de confiança nos seus próprios poderes. Isso também significa aprender a aceitar falhas e imperfeições, evitando que eles definam o seu próprio sentido de importância. Aqueles que dependem da confirmação interna tendem a ter maior resistência e sofrer menos com críticas ou circunstâncias negativas. Eles percebem que a felicidade deles vem de dentro e não precisa ser constantemente testada pelos outros.
Embora a aceitação externa possa fornecer satisfação de curto prazo, ela não necessariamente resulta em felicidade de longo prazo. Para alcançar uma satisfação sustentável, as pessoas devem olhar para si mesmas e desenvolver um sentido interno de importância que vai além de qualquer verificação externa. Isso requer auto-análise, autorreflexão e aceitação. Ao aceitar o seu verdadeiro «eu», as pessoas podem encontrar uma satisfação duradoura e evitar armadilhas de comparionite e dependência de outros para testar.
A felicidade pode ser alcançada através do reconhecimento externo, ou requer a confirmação interna da auto-validade que vai além da validação?
Felicidade não é algo que pode ser obtido exclusivamente através da aceitação externa dos outros, pois requer que o indivíduo perceba seu próprio valor para experimentar plenamente a verdadeira satisfação. A aceitação externa oferece um aumento temporário do humor e do sentimento de satisfação, mas falta-lhe longevidade devido à sua dependência da aprovação dos outros. Em contrapartida, a afirmação interna de auto-valor permite que os indivíduos se sintam satisfeitos com a sua identidade pessoal, independentemente do que os outros pensam ou dizem sobre eles.