Что такое реляционное сокрытие и стигма?
Под реляционным сокрытием и стигмой понимается акт сокрытия своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности от других из-за страха негативных реакций, дискриминации или социального давления. Это может быть обычным опытом среди членов ЛГБТ-сообщества, особенно тех, кто служит в армии, где правила запрещают открытое проявление однополой привязанности или однополых отношений.
Почему происходит реляционное сокрытие и стигма?
Реляционное сокрытие и стигма могут возникать из-за различных факторов, включая культурные нормы, социальные установки, институциональную политику, индивидуальный опыт и личные убеждения. В некоторых случаях люди могут чувствовать, что у них нет другого выбора, кроме как скрывать свое истинное «я» из страха потерять работу, семью или друзей. Другие могут скрыть свою личность из соображений безопасности, например, избегая домогательств или насилия на основе своей сексуальности или гендерной идентичности. Некоторые могут просто захотеть смешаться с культурой большинства и не выделиться на фоне других.
Как солдаты справляются с реляционным сокрытием и стигмой?
Солдаты, которые сталкиваются с реляционным сокрытием и стигмой, часто используют несколько стратегий для управления ситуацией. Один из подходов состоит в том, чтобы найти поддерживающие сообщества в вооруженных силах, которые принимают и принимают разнообразие, такие как дружественные геям подразделения или организации, которые способствуют инклюзивности. Другая стратегия предполагает создание прочных эмоциональных связей с близкими друзьями, членами семьи или партнерами за пределами военной обстановки. Многие также занимаются здоровой практикой самообслуживания, такой как физические упражнения, медитация, терапия или ведение журнала для поддержания психического и физического здоровья.
Некоторые солдаты обращаются за профессиональной помощью к консультантам или терапевтам для обработки своих чувств и разработки механизмов преодоления стресса и тревоги, связанных с сокрытием их личности.
Каковы последствия реляционного сокрытия и стигмы?
Долгосрочные последствия реляционного сокрытия и стигмы могут быть значительными, как физически, так и психологически. Люди могут испытывать повышенный уровень депрессии, тревоги, изоляции и одиночества из-за постоянной секретности и эмоционального стресса. Они также могут страдать от снижения производительности труда, снижения морального духа и трудностей в формировании доверительных отношений со сверстниками или начальством. В крайних случаях люди могут даже обратиться к злоупотреблению психоактивными веществами или другому нездоровому поведению, чтобы справиться со своим чувством стыда и вины.
Реляционное сокрытие и стигма - это сложные вопросы, которые требуют вдумчивого рассмотрения и действий со стороны политиков, лидеров и самих членов службы. Создавая безопасные пространства для открытого самовыражения солдат ЛГБТ и предоставляя ресурсы для управления связанным со стрессом, мы можем способствовать созданию более позитивной и поддерживающей обстановки в наших вооруженных силах.
Какие стратегии выживания наиболее эффективны для управления реляционным сокрытием и стигмой у ЛГБТ-солдат?
Исследования показывают, что несколько стратегий могут быть эффективными в оказании помощи солдатам ЛГБТ в управлении реляционным сокрытием и стигмой. Одной из таких стратегий является развитие сети поддержки людей, которые понимают и принимают свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность, что может обеспечить чувство достоверности и принадлежности. Кроме того, участие в мероприятиях, способствующих принятию себя и позитивному психическому здоровью, таких как терапия или практика осознанности, может помочь уменьшить чувство стыда и изоляции, связанных с сокрытием своей личности.