Qu'est-ce que la dissimulation relationnelle et la stigmatisation?
Par dissimulation relationnelle et stigmatisation, on entend l'acte de cacher son orientation sexuelle ou son identité de genre à autrui par crainte de réactions négatives, de discrimination ou de pression sociale. C'est peut-être une expérience courante parmi les membres de la communauté LGBT, en particulier ceux qui servent dans l'armée, où les règles interdisent la manifestation ouverte de l'attachement ou des relations homosexuelles.
Pourquoi y a-t-il dissimulation relationnelle et stigmatisation?
La dissimulation relationnelle et la stigmatisation peuvent résulter de divers facteurs, notamment des normes culturelles, des attitudes sociales, des politiques institutionnelles, des expériences individuelles et des convictions personnelles. Dans certains cas, les gens peuvent sentir qu'ils n'ont pas d'autre choix que de cacher leur vrai « moi » par peur de perdre leur emploi, leur famille ou leurs amis. D'autres peuvent cacher leur identité pour des raisons de sécurité, par exemple en évitant le harcèlement ou la violence fondée sur leur sexualité ou leur identité de genre. Certains peuvent simplement vouloir se mêler à la culture de la majorité et ne pas se démarquer des autres.
Comment les soldats gèrent-ils la dissimulation relationnelle et la stigmatisation?
Les soldats confrontés à la dissimulation relationnelle et à la stigmatisation utilisent souvent plusieurs stratégies pour gérer la situation. Une approche consiste à trouver des communautés de soutien dans les forces armées qui acceptent et acceptent la diversité, comme des unités ou des organisations gays amicales, qui favorisent l'inclusion. Une autre stratégie consiste à établir des liens émotionnels solides avec des amis proches, des membres de la famille ou des partenaires en dehors de la situation militaire. Beaucoup pratiquent également de saines pratiques d'autosuffisance, comme l'exercice, la méditation, la thérapie ou la journalisation pour maintenir leur santé mentale et physique.
Certains soldats se tournent vers des conseillers ou des thérapeutes pour traiter leurs sentiments et développer des mécanismes pour surmonter le stress et l'anxiété liés à la dissimulation de leur identité.
Quelles sont les conséquences de la dissimulation relationnelle et de la stigmatisation?
Les conséquences à long terme de la dissimulation relationnelle et de la stigmatisation peuvent être importantes, tant physiquement que psychologiquement. Les gens peuvent éprouver des niveaux élevés de dépression, d'anxiété, d'isolement et de solitude en raison du secret constant et du stress émotionnel. Ils peuvent également souffrir d'une baisse de la productivité, d'une baisse du moral et de difficultés à établir des relations de confiance avec leurs pairs ou leurs supérieurs. Dans des cas extrêmes, les gens peuvent même se tourner vers la toxicomanie ou d'autres comportements malsains pour faire face à leurs sentiments de honte et de culpabilité.
La dissimulation relationnelle et la stigmatisation sont des questions complexes qui nécessitent un examen et une action réfléchis de la part des politiciens, des dirigeants et des membres du service eux-mêmes. En créant des espaces sûrs pour que les soldats LGBT s'expriment ouvertement et en fournissant des ressources pour gérer le stress, nous pouvons contribuer à créer un environnement plus positif et plus favorable au sein de nos forces armées.
Quelles sont les stratégies de survie les plus efficaces pour gérer la dissimulation relationnelle et la stigmatisation des soldats LGBT ?
Des études montrent que plusieurs stratégies peuvent être efficaces pour aider les soldats LGBT à gérer la dissimulation relationnelle et la stigmatisation. L'une de ces stratégies est de développer un réseau de soutien aux personnes qui comprennent et acceptent leur orientation sexuelle ou leur identité de genre, ce qui peut apporter un sentiment de confiance et d'appartenance. De plus, la participation à des activités qui favorisent l'acceptation et la santé mentale positive, comme la thérapie ou la pratique de la pleine conscience, peut contribuer à réduire les sentiments de honte et d'isolement associés à la dissimulation de leur personnalité.