В этой статье мы рассмотрим, как сохранение секретов о частных фантазиях может создать циклы стыда и избегания, которые наносят ущерб отношениям. Начнем с примера. Представьте, что у вас есть фантазия, которая предполагает исполнение роли кого-то другого - может быть, известной личности, исторической фигуры или даже животного. Вам неловко делиться этим секретом с партнером, потому что вы не хотите, чтобы они судили вас или находили это странным. Таким образом, вместо того, чтобы говорить об этом открыто, вы держите это внутри, создавая чувство стыда и изоляции. Это приводит к циклу, когда вы стыдитесь себя за то, что у вас есть эти фантазии, и избегаете говорить о них с другими из-за страха быть осужденным.
Со временем это может привести к чувству одиночества, тревоги и депрессии. Чтобы разорвать этот цикл, нам нужно понять, почему люди могут стыдиться своих фантазий, каковы последствия их сокрытия и как говорить о них здоровыми способами. Для начала рассмотрим, почему некоторые люди могут испытывать стыд вокруг своих фантазий. Одной из причин является социальная обусловленность, которая учит нас, что некоторые желания нормальны или приемлемы, а другие нет. Общество часто рассматривает определенные типы сексуального поведения как табуированные или девиантные, заставляя людей чувствовать себя виноватыми или стыдящимися, когда у них есть желания вне этих норм. Другим фактором может быть личный опыт - возможно, кого-то пристыдили родители или сверстники за то, что их интересы растут, что приводит к интернализованной стигме.
Наконец, могут существовать культурные убеждения, которые диктуют, что уместно обсуждать публично, например, секс.
Далее давайте рассмотрим влияние секретности на отношения. Скрывая свои желания от партнеров или друзей, мы создаем дистанцию между собой и ними. Мы становимся изолированными эмоционально, неспособными общаться с другими по интимным вопросам. Это отсутствие близости может заставить нас чувствовать себя одинокими или оторванными от близких, нанося вред доверию и общению. Это также означает, что мы не можем получить обратную связь о наших желаниях, потенциально упуская возможности для роста и разведки. Секретность также может влиять на беспокойство производительности во время секса, создавая негативный цикл, когда один партнер чувствует давление, чтобы разыгрывать фантазии без открытого обсуждения. И если мы не будем говорить открыто о наших предпочтениях заранее, мы можем в конечном итоге иметь неудобные сюрпризы во время секса, которые причиняют боль обеим сторонам.
В заключение, сохранение частных фантазий в тайне может привести к циклам стыда и избегания, разрушая отношения. Чтобы сломать эту модель, нам нужно понять, почему мы можем испытывать стыд за свои желания, рассмотреть альтернативные перспективы и открыто общаться с нашими партнерами. При поддерживающих разговорах и сострадании появляется возможность выстраивать более прочные связи на основе взаимопонимания и уважения.
Как секретность о частных фантазиях создает циклы стыда и избегания?
Согласно исследованиям, проведенным психологами и консультантами, люди, которые испытывают стыд, связанный с их сексуальными желаниями, могут начать держать их в тайне от других. Это может привести к чувству изоляции и страху, что их будут судить негативно, если их фантазии будут обнаружены. В результате они могут избегать ситуаций, когда эти фантазии могут появиться, что усиливает цикл стыда и избегания.