En este artículo examinaremos cómo mantener secretos sobre fantasías privadas puede crear ciclos de vergüenza y evasión que dañen las relaciones. Comencemos con un ejemplo. Imagínese que tiene una fantasía que implica cumplir el papel de otra persona - tal vez una personalidad conocida, una figura histórica o incluso un animal. Te da vergüenza compartir este secreto con tu pareja porque no quieres que te juzguen o te parezca extraño. Así, en lugar de hablar abiertamente de ello, lo mantienen dentro, creando un sentimiento de vergüenza y aislamiento. Esto lleva a un ciclo en el que te avergüenzas de tener esas fantasías y evitas hablar de ellas con los demás por miedo a ser condenado.
Con el tiempo, esto puede conducir a sentimientos de soledad, ansiedad y depresión. Para romper este ciclo, necesitamos entender por qué las personas pueden avergonzarse de sus fantasías, cuáles son las consecuencias de ocultarlas y cómo hablar de ellas de maneras sanas. Para empezar, considere por qué algunas personas pueden sentir vergüenza en torno a sus fantasías. Una de las razones es el condicionamiento social, que nos enseña que unos deseos son normales o aceptables y otros no. La sociedad a menudo ve ciertos tipos de comportamiento sexual como tabú o desviado, haciendo que las personas se sientan culpables o avergonzadas cuando tienen deseos fuera de estas normas. Otro factor puede ser la experiencia personal - tal vez alguien ha sido avergonzado por sus padres o compañeros por crecer sus intereses, lo que lleva a un estigma interiorizado.
Por último, puede haber creencias culturales que dicten lo que es apropiado discutir públicamente, como el sexo.
A continuación, consideremos el efecto del secreto en las relaciones. Al ocultar nuestros deseos a los socios o amigos, creamos una distancia entre nosotros y ellos. Nos volvemos aislados emocionalmente, incapaces de comunicarnos con otros en asuntos íntimos. Esta falta de intimidad puede hacernos sentir solos o separados de nuestros seres queridos, perjudicando la confianza y la comunicación. También significa que no podemos obtener retroalimentación sobre nuestros deseos, potencialmente perdiendo oportunidades de crecimiento e inteligencia. El secreto también puede influir en la ansiedad por el rendimiento durante el sexo, creando un ciclo negativo en el que una pareja se siente presionada a jugar fantasías sin una discusión abierta. Y si no hablamos abiertamente de nuestras preferencias de antemano, podemos acabar teniendo sorpresas incómodas durante el sexo que lastimen a ambas partes.
En conclusión, mantener las fantasías privadas en secreto puede conducir a ciclos de vergüenza y evasión, destruyendo las relaciones. Para romper este modelo, necesitamos entender por qué podemos sentir vergüenza por nuestros deseos, considerar perspectivas alternativas y comunicarnos abiertamente con nuestros socios. Con conversaciones de apoyo y compasión, existe la oportunidad de construir lazos más fuertes basados en la comprensión y el respeto mutuos.
¿Cómo el secreto sobre las fantasías privadas crea ciclos de vergüenza y evasión?
Según estudios realizados por psicólogos y consultores, las personas que experimentan vergüenza relacionada con sus deseos sexuales pueden empezar a mantenerlos en secreto de los demás. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento y miedo a ser juzgados negativamente si se descubren sus fantasías. Como resultado, pueden evitar situaciones en las que puedan aparecer estas fantasías, lo que intensifica el ciclo de vergüenza y evasión.