Neste artigo, vamos considerar como manter segredos sobre fantasias privadas pode criar ciclos de vergonha e evitar que prejudiquem as relações. Vamos começar com um exemplo. Imagine que você tem uma fantasia que envolve interpretar outra pessoa, talvez uma personalidade conhecida, uma figura histórica ou até um animal. É embaraçoso partilhar este segredo com um parceiro, porque não quer que eles o julguem ou achem isso estranho. Assim, em vez de falar abertamente sobre isso, você mantém isso dentro, criando um sentimento de vergonha e isolamento. Isso leva a um ciclo em que você sente vergonha de si mesmo por ter essas fantasias e evita falar com os outros por medo de ser condenado.
Com o tempo, isso pode levar a um sentimento de solidão, ansiedade e depressão. Para quebrar este ciclo, precisamos entender porque é que as pessoas podem ter vergonha das suas fantasias, quais são as consequências da sua ocultação e como falar sobre elas de maneiras saudáveis. Para começar, consideremos porque algumas pessoas podem sentir vergonha em torno de suas fantasias. Uma das razões é o condicionamento social, que nos ensina que alguns desejos são normais ou aceitáveis e outros não. A sociedade muitas vezes vê certos tipos de comportamento sexual como tabu ou depravado, fazendo com que as pessoas se sintam culpadas ou envergonhadas quando têm desejos fora dessas normas. Outro fator pode ser a experiência pessoal - talvez alguém tenha sido embaraçado pelos pais ou pares por seus interesses crescerem, o que leva a um estigma internalizado.
Finalmente, pode haver crenças culturais que ditam o que é apropriado discutir publicamente, como sexo.
A seguir, vejamos os efeitos do sigilo nas relações. Escondendo os nossos desejos de parceiros ou amigos, criamos uma distância entre nós e eles. Ficamos isolados emocionalmente, incapazes de comunicar com outros por questões íntimas. Esta falta de intimidade pode fazer-nos sentir sozinhos ou separados dos nossos entes queridos, prejudicando a confiança e a comunicação. Isso também significa que não podemos obter um feedback sobre os nossos desejos, potencialmente perdendo oportunidades de crescimento e exploração. O sigilo também pode afetar a ansiedade de desempenho durante o sexo, criando um ciclo negativo quando um parceiro sente pressão para jogar fantasias sem discussão aberta. E se não falarmos abertamente sobre nossas preferências com antecedência, podemos eventualmente ter surpresas desconfortáveis durante o sexo que magoam os dois lados.
Para terminar, manter fantasias privadas em segredo pode levar a ciclos de vergonha e evitar, destruindo relações. Para quebrar este modelo, precisamos entender por que podemos sentir vergonha pelos nossos desejos, considerar perspectivas alternativas e falar abertamente com os nossos parceiros. Com conversas de apoio e compaixão, é possível construir laços mais fortes com base no entendimento e no respeito.
Como o segredo sobre as fantasias privadas cria ciclos de vergonha e evasão?
De acordo com pesquisas feitas por psicólogos e consultores, pessoas que sentem vergonha de seus desejos sexuais podem começar a mantê-los em segredo. Isso pode levar a um sentimento de isolamento e medo de serem julgados negativamente se suas fantasias forem descobertas. Como resultado, eles podem evitar situações em que essas fantasias podem aparecer, o que aumenta o ciclo de vergonha e evitar.