Одним из наиболее значительных препятствий для принятия и интеграции ЛГБТКИА + людьми является интернализованная гомофобия. Это относится к набору негативных чувств, которые человек испытывает к себе из-за их однополых влечений или поведения. Среди этих чувств могут быть стыд, чувство вины, страх и растерянность. Интернализованная гомофобия может привести к снижению самооценки, депрессии, беспокойству, изоляции и даже самоубийству.
Существует несколько психологических процессов, в которых люди могут участвовать, чтобы преодолеть это вредное мышление.
Первый процесс включает в себя оспаривание и сомнение социальных норм и убеждений, которые способствуют гетеронормативности и гомофобии. Люди должны понимать, что идея гендерных бинарностей и гетеросексуальности как сексуальной ориентации «по умолчанию» построена и не отражает разнообразие человеческого опыта. Они также должны оспаривать мнение о том, что ЛГБТКИА + - это неправильно или ненормально.
Другим важным процессом является образование. Образование помогает людям узнать больше об истории квир-идентичности, опыте других людей LGBTQIA +, а также нюансах сексуальной ориентации и гендерной идентичности за пределами бинарности. Это позволяет им получить представление о своем собственном опыте и увидеть, как они вписываются в более широкий контекст квир-культуры и политики.
Люди должны противостоять любым негативным сообщениям или убеждениям, которые они усвоили от семьи, друзей или религиозных учреждений относительно своей сексуальности. Это требует мужества и уязвимости, но может привести к большей подлинности и близости с близкими людьми, которые могут поддерживать их личность.
Люди должны искать позитивные пространства, где они чувствуют себя в безопасности и принимают себя такими, какие они есть, без осуждения или предубеждения.
Преодоление интернализованной гомофобии требует времени, усилий и готовности участвовать в сложных, а иногда и неудобных разговорах. Признавая и обращаясь к этим процессам, люди могут начать исцеляться от прошлых травм, создавать устойчивость и в конечном итоге жить достоверно, как они сами.
Какие внутренние психологические процессы имеют этическое значение в преодолении интернализованной гомофобии?
Преодоление интернализованной гомофобии является важной задачей для ЛГБТК + людей, поскольку она включает в себя принятие своей сексуальности и гендерной идентичности, несмотря на социальную стигму и предрассудки. Процесс преодоления интернализованной гомофобии влечет за собой принятие себя, что требует признания и понимания личных ценностей, убеждений и опыта, связанных с тем, чтобы быть ЛГБТК + (Hatzenbuehler & McLaughlin, 2014).