人々によるLGBTQIA+受容と統合に対する最も重要な障壁の1つは、内在化ホモフォビアである。これは、同性のドライブや行動のために人が自分自身について持っている否定的な感情のセットを指します。これらの感情には、恥、罪悪感、恐れ、混乱などが含まれます。内在的ホモフォビアは、自尊心の低下、うつ病、不安、孤立、さらには自殺につながる可能性があります。
人々がこの有害な思考を克服するために従事することができるいくつかの心理的なプロセスがあります。
最初のプロセスは、異常性と同性恐怖症に寄与する社会規範と信念に挑戦し、疑問を投げかけます。性的指向としてのジェンダーバイナリと異性愛の考え方は「デフォルト」であり、人間の経験の多様性を反映していないことを人々は理解する必要があります。彼らはまた、LGBTQIA+が間違っているか異常であるという見解に挑戦しなければなりません。もう一つの重要なプロセスは教育です。教育は、クィア・アイデンティティの歴史、他のLGBTQIA+の人々の経験、バイナリを超えた性的指向とジェンダー・アイデンティティのニュアンスについて学ぶのに役立ちます。それは彼ら自身の経験に洞察力を得ることを可能にし、クィア文化と政治のより広い文脈にどのように適合するかを見ることができます。
人々は彼らのセクシュアリティについて家族、友人や宗教機関から学んだ否定的なメッセージや信念に直面するべきです。勇気と脆弱性が必要ですが、アイデンティティを維持できる愛する人との信頼性と親密さを高めることができます。
人々は、彼らが安全に感じる肯定的な空間を探し、判断や偏見なしで、自分が誰であるかを自分自身を受け入れなければなりません。
内部化されたホモフォビアを克服するには、時間、労力、そして困難で時には不快な会話に従事する意欲が必要です。これらのプロセスを認識して対処することによって、人々は過去のトラウマから癒しを始め、回復力を構築し、最終的には自分自身として本物に生きることができます。
内部ホモフォビアを克服する上で倫理的に重要な内部心理的プロセスは何ですか？
内部化されたホモフォビアを克服することは、社会的スティグマと偏見にもかかわらず、彼らのセクシュアリティとジェンダーのアイデンティティを受け入れることを含むので、LGBTQ+の人々にとって重要な仕事です。内在的なホモフォビアを克服するプロセスには、LGBTQ+（Hatzenbuehler&McLaughlin、 2014）に関連する個人的な価値、信念、経験を認識し理解する必要があります。