Сексуальные ритуалы - это действия, предназначенные для улучшения сексуального опыта. Их можно делать в одиночку или с партнером. Некоторые люди любят создавать сексуальную атмосферу, прежде чем начать свою встречу. Другие предпочитают устанавливать основные правила того, что будет происходить во время него. Есть и те, кто любит ролевые игры и переодевание, чтобы воплотить свои фантазии в жизнь. Как бы там ни было, «правильного» способа сделать это не существует. Ритуалы должны соответствовать как желаниям партнеров, так и личностям. Вот как создавать ритуалы, которые вам нравятся.
Первое, что вы должны учитывать, - почему вы хотите создать рутину. Вам скучно? Вы чувствуете, что ваши взаимодействия стали несвежими? Не потому ли, что вам не хватает навыков общения? Или в прошлом случалось что-то такое, что заставляло чувствовать неуверенность в близости? Выявление первопричины помогает найти решения, адаптированные к вашим потребностям.
Например, если вам не хватает навыков общения, вам может помочь узнать больше о языке тела. Или, если вы чувствуете себя неуверенно, терапия может дать вам инструменты для преодоления тревоги.
Как только вы поймете проблему, пришло время поставить цели. Что бы вы хотели изменить? Хотите почувствовать себя ближе к возлюбленному? Исследовать новые ощущения? Создать среду доверия и свободы? Будьте честны перед собой, чтобы ваши действия соответствовали вашим намерениям.
Например, если вам нужна более тесная связь, избегайте чего-либо слишком резкого или рискованного. Если вы хотите разнообразия, выбирайте действия по очереди.
Далее проведите мозговой штурм возможных ритуальных идей. Не нужно следовать какой-то определенной формуле. Вместо этого используйте свое творчество, чтобы экспериментировать и пробовать разные вещи, пока не найдете то, что подходит вам лучше всего. Некоторые предпочитают ужины при свечах перед сексом. Другим нравится купаться вместе или смотреть порнографию. Другая пара может обмениваться массажем или секстингом в течение дня. Есть бесконечные возможности, и они могут быть настолько простыми или проработанными, насколько хочется. Главное - найти то, что тебя волнует.
После этого согласуй, как часто ты будешь совершать выбранный ритуал. Раз в неделю? Через день? Только когда его инициирует один партнер? Таким образом, обе стороны знают, чего ожидать, и остаются ответственными. Это также дает время для новизны, что делает отношения интересными. Помните: ритуалы должны усиливать ваш сексуальный опыт, а не заменять его полностью.
Наконец, выполните свой план! Попробуйте и посмотрите, как все пройдет. Если что-то не получается, подстраивайтесь соответствующим образом. Может замедлиться, добавить больше прелюдии или изучить другие варианты. И помните, что нет никакого стыда в том, чтобы передумать. Хорошая рутина должна приносить удовольствие, а не стресс. Так что развлекайтесь и наслаждайтесь этим моментом близости между вами и вашим возлюбленным.
В заключение, создание ритуалов, улучшающих вашу сексуальную жизнь, требует саморефлексии, мозгового штурма, общения и терпения. Найдите время, чтобы понять себя и желания и потребности своего партнера, чтобы вы могли создать здоровую динамику. Затем попробуйте новые занятия и посмотрите, что вам подходит. Не бойтесь менять свои планы в случае необходимости. Возможно, вы найдете ритуал, который поднимет ваши отношения на новый уровень!
Как вы создаете ритуалы, которые улучшают ваш сексуальный опыт?
Ритуалы могут играть важную роль в улучшении сексуального опыта как для отдельных лиц, так и для пар. Ритуалы могут включать в себя что угодно - от установки настроения с помощью свечей и музыки, до переодевания в белье или костюмы, до участия в определенных мероприятиях до или во время секса, таких как массаж или контакт тела с телом. Ключ в том, чтобы найти то, что лучше всего подходит для каждого человека или пары, и включить это в свою рутину.