Sexuelle Rituale sind Handlungen, die die sexuelle Erfahrung verbessern sollen. Sie können allein oder mit einem Partner durchgeführt werden. Manche Menschen lieben es, eine sexuelle Atmosphäre zu schaffen, bevor sie ihr Treffen beginnen. Andere ziehen es vor, die Grundregeln festzulegen, was während dieser Zeit geschehen wird. Es gibt auch diejenigen, die Rollenspiele und Verkleidungen lieben, um ihre Fantasien wahr werden zu lassen. Wie dem auch sei, es gibt keinen „richtigen" Weg, dies zu tun. Rituale müssen sowohl den Wünschen der Partner als auch den Persönlichkeiten entsprechen. So erstellen Sie Rituale, die Sie mögen.
Das erste, was Sie beachten sollten, ist, warum Sie eine Routine erstellen möchten. Ist ihnen langweilig? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Interaktionen abgestanden sind? Liegt es daran, dass Ihnen Kommunikationsfähigkeiten fehlen? Oder ist in der Vergangenheit etwas passiert, das dazu geführt hat, dass Sie sich unsicher über Intimität fühlen? Die Identifizierung der zugrunde liegenden Ursache hilft Ihnen, Lösungen zu finden, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Wenn Ihnen beispielsweise Kommunikationsfähigkeiten fehlen, kann es hilfreich sein, mehr über Körpersprache zu erfahren. Oder, wenn Sie sich unsicher fühlen, kann die Therapie Ihnen die Werkzeuge geben, um die Angst zu überwinden.
Sobald Sie das Problem verstanden haben, ist es an der Zeit, sich Ziele zu setzen. Was möchten Sie ändern? Möchten Sie sich Ihrem Liebhaber näher fühlen? Neue Gefühle erforschen? Ein Umfeld des Vertrauens und der Freiheit schaffen? Seien Sie ehrlich zu sich selbst, damit Ihre Handlungen Ihren Absichten entsprechen.
Wenn Sie beispielsweise eine engere Verbindung benötigen, vermeiden Sie etwas, das zu hart oder riskant ist. Wenn Sie Abwechslung wollen, wählen Sie die Aktionen der Reihe nach.
Als Nächstes brainstormen Sie mögliche rituelle Ideen. Sie müssen keiner bestimmten Formel folgen. Verwenden Sie stattdessen Ihre Kreativität, um verschiedene Dinge zu experimentieren und auszuprobieren, bis Sie das finden, was Ihnen am besten passt. Einige bevorzugen Candle-Light-Dinner vor dem Sex. Andere baden gerne zusammen oder schauen sich Pornografie an. Ein anderes Paar kann während des Tages eine Massage oder Sexting austauschen. Es gibt unendliche Möglichkeiten, und sie können so einfach oder aufwendig sein, wie Sie möchten. Die Hauptsache ist, das zu finden, was dir wichtig ist. Danach vereinbaren Sie, wie oft Sie das gewählte Ritual durchführen werden. Einmal die Woche? Jeden zweiten Tag? Erst wenn es von einem Partner initiiert wird? So wissen beide Seiten, was auf sie zukommt und bleiben verantwortlich. Es gibt auch Zeit für Neuheit, die die Beziehung interessant macht. Denken Sie daran: Rituale sollten Ihre sexuelle Erfahrung verbessern und nicht vollständig ersetzen.
Führen Sie endlich Ihren Plan aus! Probieren Sie es aus und sehen Sie, wie es läuft. Wenn etwas nicht funktioniert, passen Sie sich entsprechend an. Kann verlangsamen, mehr Vorspiel hinzufügen oder andere Optionen erkunden. Und denken Sie daran, dass es keine Schande ist, Ihre Meinung zu ändern. Eine gute Routine sollte Spaß machen, nicht Stress. Also viel Spaß und genießen Sie diesen Moment der Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Liebhaber. Abschließend erfordert die Schaffung von Ritualen, die Ihr Sexualleben verbessern, Selbstreflexion, Brainstorming, Kommunikation und Geduld. Nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst und die Wünsche und Bedürfnisse Ihres Partners zu verstehen, damit Sie eine gesunde Dynamik aufbauen können. Probieren Sie dann neue Aktivitäten aus und sehen Sie, was zu Ihnen passt. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Pläne bei Bedarf zu ändern. Vielleicht finden Sie ein Ritual, das Ihre Beziehung auf die nächste Ebene hebt!
Wie schaffen Sie Rituale, die Ihre sexuelle Erfahrung verbessern?
Rituale können eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der sexuellen Erfahrung sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare spielen. Rituale können alles umfassen, von der Einstellung der Stimmung mit Kerzen und Musik über das Verkleiden in Dessous oder Kostümen bis hin zur Teilnahme an bestimmten Aktivitäten vor oder während des Geschlechts, wie Massage oder Körperkontakt. Der Schlüssel ist, das zu finden, was für jede Person oder jedes Paar am besten geeignet ist, und es in Ihre Routine zu integrieren.