Сексуальная травма определяется как нежелательный сексуальный опыт, который вызывает серьезные психологические расстройства у жертвы. Сексуальное принуждение относится к действиям сексуального характера без согласия, которые могут варьироваться от словесного преследования до физического насилия. Интимный опыт может сильно различаться по природе, но обычно включает в себя некоторую форму физического контакта или общения.
Влияние сексуальной травмы на преодоление трудностей и устойчивость различается в зависимости от пола. Жертвы мужского пола часто борются с чувством стыда, вины и самообвинения. Они могут стать более агрессивными по отношению к женщинам или участвовать в рискованном поведении, таком как злоупотребление психоактивными веществами, чтобы заглушить их боль. Женщины-жертвы могут чувствовать себя изолированными, бессильными и винить себя в случившемся. Это может привести к депрессии, беспокойству, посттравматическому стрессовому расстройству и другим проблемам психического здоровья. Оба пола могут испытывать трудности с доверием к другим, испытывать проблемы с близостью и отношениями или испытывать трудности с общением потребностей и желаний.
Устойчивость - это способность приходить в норму после невзгод. Это может быть построено через поддерживающие отношения, позитивные механизмы преодоления трудностей и выбор здорового образа жизни. Пострадавшие, которые способны обратиться за профессиональной помощью, чаще выздоравливают, чем те, кто пытается справиться с делами в одиночку. Женщины, как правило, лучше обращаются за помощью, потому что они более открыты в своих эмоциях и менее стигматизированы обществом. Мужчины социализированы, чтобы не демонстрировать уязвимость, поэтому они часто страдают молча.
Эмоциональная регуляция включает в себя управление и контроль своих эмоций здоровым способом. Некоторые стратегии включают глубокие дыхательные упражнения, ведение журнала, медитацию, практику осознанности и терапию. Гендерные различия в выражении эмоций здесь играют свою роль - от мужчин ждут подавления эмоций, в то время как женщинам рекомендуется их выражать. В результате выжившие женщины лучше подготовлены для обработки травмы и лечения от нее, в то время как выжившие мужчины изо всех сил пытаются признать и справиться со своими чувствами.
Стили преодоления трудностей сильно различаются в зависимости от культурного происхождения, возраста, предыдущего опыта, личности и т. Д. Жертвы сексуального насилия часто используют неадаптивные методы преодоления, такие как злоупотребление психоактивными веществами, самоповреждение и изоляция, которые могут привести к дальнейшему вреду. Мужчины-жертвы могут быть более склонны к рискованному поведению из-за социальных ожиданий мужественности. Женщины-жертвы могут прибегать к нездоровым привычкам, чтобы контролировать свое тело или скрывать шрамы. Оба пола нуждаются в доступе к таким ресурсам, как консультирование, группы поддержки и медицинское обслуживание.
Сексуальная травма может иметь пожизненные последствия для отдельных лиц и отношений. Выжившие могут испытывать трудности, доверяя другим, формируя интимные узы или сообщая о потребностях и желаниях. Они также могут испытывать физические симптомы, такие как головные боли, усталость, проблемы с пищеварением или хроническая боль. Это может затруднить им работу или учебу, поддерживать дружеские отношения или наслаждаться досугом.
Последствия сексуальной травмы сложны и многогранны. Жертвы сталкиваются с уникальными проблемами, основанными на гендерных ролях и стереотипах, которые не следует игнорировать. Профессиональная помощь имеет решающее значение для выздоровления, но ее может быть трудно получить без образования и адвокации. Системы поддержки, выбор здорового образа жизни и эффективные стратегии преодоления трудностей могут повысить устойчивость и способствовать эмоциональной регуляции.
Каковы гендерные последствия сексуальной травмы, принуждения или близости для преодоления трудностей, устойчивости и эмоциональной регуляции?
Сексуальная травма может быть трудным опытом как для мужчин, так и для женщин. Мужчины могут стыдиться или стесняться того, что произошло, что может привести к тому, что они будут скрывать свои чувства и избегать разговоров об этом с другими. Это может оказать негативное влияние на их психическое здоровье, поскольку они могут не получать поддержку от друзей или членов семьи, которые не понимают их опыта.