Многие люди стремятся к совершенству в своей жизни, будь то работа, школа, хобби или личные отношения.
Однако, когда дело доходит до сексуальной спонтанности, быть перфекционистом может иметь некоторые неожиданные последствия. Хотя поиск идеального сексуального опыта может показаться привлекательным, есть много способов, которые преследуя эту цель может на самом деле повредить способность наслаждаться моментом и иметь удовлетворительный секс. На самом деле, перфекционизм может привести к отсутствию доверия и открытости, что может сделать его достаточно уязвимым, чтобы по-настоящему связаться с партнером.
В этой статье я исследую, что такое перфекционизм, как он проявляется в сексуальных ситуациях и как он влияет на близость и связь. К концу этой части вы должны лучше понять, почему перфекционизм часто контрпродуктивен, когда речь идет о сексе, и как преодолеть эту тенденцию. Итак, давайте погрузимся в проблему!
Перфекционизм относится к нездоровому стремлению к безупречности и контролю, часто сопровождаемому высокими ожиданиями и самокритикой. Это может принимать несколько форм в повседневной жизни, от желания всегда получить прямо Как в школе, чтобы никогда не делать ошибок на работе. А как же секс? Как перфекционизм проявляется в спальне?
Одним из способов, которым перфекционизм может повлиять на сексуальную спонтанность, является чрезмерное мышление. Когда кто-то слишком старается спланировать идеальную сексуальную сцену или технику, он может стать настолько сосредоточенным на деталях, что потеряет связь со своим партнером и самим опытом. Это может создать большое давление и стресс, что приведет к беспокойству или даже проблемам с производительностью.
Кроме того, пытаясь достичь «идеальный» оргазм может привести к чувству разочарования, если это происходит не так, как ожидалось.
Другим аспектом перфекционизма является необходимость, чтобы все было правильно, что может помешать спонтанным переживаниям.
Например, тот, кто хочет иметь размер 0, может чувствовать, что может наслаждаться сексом только в том случае, если его партнер имеет определенный тип тела или выглядит определенным образом. Кроме того, перфекционизм может привести к сравнению себя с другими, будь то знаменитости в порнографии или партнеры в прошлом или настоящем. Сравнения могут заставить людей чувствовать себя хуже и помешать им в полной мере наслаждаться своим текущим сексуальным контактом.
Кроме того, перфекционисты могут устанавливать невероятно высокие стандарты для себя и своего партнера, создавая нереалистичные ожидания, с которыми никто никогда не сможет встретиться.
Но как именно это влияет на близость и связь? Перфекционизм часто возникает из-за страха неудачи или неприятия, что может привести к неуверенности в себе и неуверенности. Это может мешать быть достаточно уязвимым, чтобы делиться мыслями, желаниями или фантазиями с партнером, а также чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы эмоционально раскрыться. Если оба партнера перфекционисты, это может создать цикл критики и суждений, из-за которых трудно чувствовать близость или связь.
К счастью, есть способы преодолеть перфекционизм, чтобы иметь более удовлетворительный секс. Одним из подходов является медитация осознанности, которая может помочь уменьшить беспокойство и повысить осведомленность о настоящем моменте. Также может быть полезно сосредоточиться на том, что кажется хорошим, а не на том, что нет, и отпустить ожидания и сравнения.
Кроме того, работая над любыми основными проблемами, которые способствуют перфекционизму - например, низкая самооценка или стыд за секс - могут значительно улучшить сексуальный опыт.
Наконец, реалистичность в отношении того, что достижимо, и постановка разумных целей могут сделать секс более приятным и менее стрессовым.
В заключение, хотя стремление к совершенству, как правило, вызывает восхищение, стремление к совершенству в спальне может нанести вред близости и связи. Понимая коренные причины перфекционизма и предпринимая шаги для их устранения, мы можем научиться расслабляться и больше наслаждаться во время секса.Поэтому в следующий раз, когда вы обнаружите, что слишком стараетесь достичь идеального опыта, помните: иногда несовершенство в самый раз!
Каково влияние перфекционизма на сексуальную спонтанность?
Установлено, что перфекционизм оказывает негативное влияние на сексуальную спонтанность. Исследование, опубликованное в Journal of Sex Research, показало, что люди с высоким уровнем перфекционизма реже вступали в спонтанные сексуальные контакты и сообщали о более низкой удовлетворенности своей сексуальной жизнью по сравнению с людьми с низким уровнем перфекционизма.