Molte persone cercano la perfezione nella loro vita, che si tratti di lavoro, scuola, hobby o relazioni personali.
Tuttavia, quando si tratta di spontaneità sessuale, essere un perfezionista può avere alcune conseguenze inaspettate. Anche se la ricerca di un'esperienza sessuale perfetta può sembrare attraente, ci sono molti modi che perseguire questo obiettivo può effettivamente danneggiare la capacità di godere del momento e avere un sesso soddisfacente. In realtà, il perfezionismo può portare a una mancanza di fiducia e apertura che può renderlo abbastanza vulnerabile da contattare davvero il partner.
In questo articolo sto indagando su cosa sia il perfezionismo, come si manifesta in situazioni sessuali e come influisce sull'intimità e sul legame. Alla fine di questa parte si dovrebbe capire meglio perché il perfezionismo è spesso controproducente quando si tratta di sesso e come superare questa tendenza. Allora, mettiamoci nel problema!
Il perfezionismo è un desiderio malsano di impeccabilità e controllo, spesso accompagnato da aspettative elevate e autocritica. Può prendere diverse forme nella vita quotidiana, dal desiderio di ottenere sempre direttamente come a scuola per non fare mai errori sul lavoro. E il sesso? Come si manifesta il perfezionismo in camera da letto?
Uno dei modi in cui il perfezionismo può influenzare la spontaneità sessuale è il pensiero eccessivo. Quando qualcuno sta troppo cercando di pianificare una scena o una tecnica sexy perfetta, può diventare così concentrato sui dettagli da perdere il contatto con il suo partner e l'esperienza stessa. Questo può creare una grande pressione e stress che porterà a preoccupazioni o anche problemi di prestazioni.
Inoltre, cercando di raggiungere l'orgasmo «perfetto» può portare a un senso di frustrazione se non è come previsto.
Un altro aspetto del perfezionismo è la necessità di rendere le cose giuste, che possono interferire con le esperienze spontanee.
Per esempio, chi vuole avere una dimensione 0 può sentire di poter godere del sesso solo se il suo partner ha un tipo di corpo specifico o appare in un certo modo. Inoltre, il perfezionismo può portare a confrontarsi con gli altri, che si tratti di celebrità nella pornografia o partner nel passato o nel presente. I confronti possono far sentire le persone peggio e impedire loro di godere appieno del loro contatto sessuale attuale.
I perfezionisti possono inoltre stabilire standard incredibilmente elevati per se stessi e per il loro partner, creando aspettative irrealistiche che nessuno potrà mai incontrare.
Ma in che modo questo influisce sull'intimità e sul legame? Il perfezionismo spesso deriva dalla paura del fallimento o del rifiuto, che può portare all'insicurezza di se stessi e l'insicurezza. Questo può interferire con essere abbastanza vulnerabile da condividere pensieri, desideri o fantasie con il partner e anche sentirsi abbastanza sicuro per rivelarsi emotivamente. Se entrambi i partner sono perfezionisti, può creare un ciclo di critiche e giudizi che rendono difficile sentirsi vicini o connessi.
Fortunatamente ci sono modi per superare il perfezionismo per avere un sesso più soddisfacente. Un approccio è la meditazione della consapevolezza, che può aiutare a ridurre l'ansia e aumentare la consapevolezza del presente momento. Può anche essere utile concentrarsi su ciò che sembra buono e non su ciò che non, e lasciare andare le aspettative e il confronto.
Inoltre, lavorando su qualsiasi problema di base che favorisce il perfezionismo - come la scarsa autostima o la vergogna per il sesso - può migliorare notevolmente l'esperienza sessuale.
Infine, realistica su ciò che è raggiungibile e la realizzazione di obiettivi ragionevoli possono rendere il sesso più piacevole e meno stressante.
In conclusione, anche se la ricerca della perfezione tende a suscitare ammirazione, la ricerca della perfezione in camera da letto può danneggiare l'intimità e la comunicazione.Comprendendo le cause profonde del perfezionismo e prendendo le misure per eliminarle, possiamo imparare a rilassarci e godere di più durante il sesso. Quindi la prossima volta che scopri che stai cercando troppo di ottenere l'esperienza perfetta, ricordati che a volte l'imperfezione è la cosa giusta!