Интернализованный сексуальный стыд относится к негативным убеждениям относительно собственных желаний, чувств, мыслей, действий или идентичности, которые возникают в результате культурных норм, социализации, переживаний или травм, связанных с сексуальностью. Сексуальный стыд обычно понимается как личное чувство, но он также может иметь более широкие социальные и межличностные последствия при интернализации. Стыд часто приводит к поведению избегания, такому как диссоциация, репрессии или уход. Это также может способствовать перфекционистским тенденциям, страху разоблачения и трудностям формирования близких отношений. Цель этого эссе - изучить связь между интернализованным сексуальным стыдом и этими проблемами избегания, перфекционизма и отношений.
Раздел 1: Избегающее поведение
Избегающее поведение - это обычная реакция на сексуальный стыд, включая отмежевание от физических ощущений во время секса, притворение «занятым», сокрытие сексуальных предпочтений или попытки контролировать эмоции. Когда присутствует стыд, люди могут дистанцироваться эмоционально или физически от своего партнера, чтобы защитить себя от потенциального осуждения, критики или насмешек. Это может привести к трудностям с близостью, близостью или доверием. Люди, которые испытывают высокий уровень стыда, могут стать очень чувствительными к воспринимаемым оскорблениям, создавая дополнительные барьеры для динамики здоровых отношений. Они также могут участвовать в аддиктивном поведении, таком как употребление психоактивных веществ или потребление порнографии, что может усугубить существующую небезопасность. Интернализованный сексуальный стыд может также проявляться через сексуальную дисфункцию, беспокойство, депрессию или другие проблемы с психическим здоровьем.
Избегающее поведение не позволяет людям полностью исследовать свои желания и выражать свои потребности, что приводит к неудовлетворительным или невыполненным впечатлениям.
Раздел 2: Перфекционизм
Перфекционизм относится к убеждению, что необходимо достичь высоких стандартов достижений и производительности во всех областях жизни, включая секс. Перфекционисты, основанные на стыде, считают, что они должны работать безупречно каждый раз, что приводит к беспокойству, стрессу и давлению на обоих партнеров. Эти ожидания часто проистекают из детских сообщений о гендерных ролях, образе тела или культурных нормах, связанных с девственностью или распущенностью. В результате многие люди усваивают идеализированные образы того, как должен выглядеть хороший секс, и опасаются отхода от этого стандарта. Это может повлиять на способность обоих партнеров расслабиться в удовольствие и экспериментировать с новыми методами или границами. Потребность в идеальной производительности также может создавать нереалистичные ожидания, которые трудно оправдать, способствуя разочарованию и разочарованию.
Перфекционизм не позволяет людям исследовать весь спектр своих эмоций, потребностей и желаний во время интимной близости.
Раздел 3 тела: Страх перед реляционным воздействием
Люди, основанные на стыде, могут бояться делиться своими мыслями, чувствами или желаниями, чтобы защитить себя от осуждения или критики. Они могут стесняться открыто говорить о прошлых травмах или текущих фантазиях, считая их слишком постыдными или смущающими для обсуждения. Это может привести к трудностям формирования доверия и близости, что приведет к поверхностным отношениям без глубины или подлинной связи. Некоторые люди испытывают сексуальный стыд из-за религиозных или духовных учений, что может еще больше ограничить разговоры о сексе. Другие могут вообще не говорить о желании, что приводит к неудовлетворительным встречам или тусклому общению. Страх перед воздействием также создает препятствия для получения поддержки или консультаций, препятствуя доступу людей к ресурсам, которые могут улучшить их опыт. Таким образом, люди, основанные на стыде, боятся уязвимости и отказа от риска, что затрудняет формирование здоровых романтических связей.
Интернализованный сексуальный стыд способствует избегающему поведению, перфекционизму и проблемам в отношениях. Избегание может включать диссоциацию, зависимость или дисфункцию, в то время как перфекционизм приводит к беспокойству, давлению и негибкости.Страх перед реляционным воздействием ограничивает открытость и близость, что приводит к мелким связям с ограниченным потенциалом для роста и развития. Терапевтам важно распознавать эти связи при работе с клиентами, испытывающими сексуальный стыд, чтобы они могли устранить первопричины и способствовать исцелению.
Способствует ли интернализованный сексуальный стыд избеганию, перфекционизму или страху перед реляционным воздействием?
Интернализованный сексуальный стыд может привести к тому, что люди будут испытывать различные формы избегания, перфекционизма и страха перед реляционным воздействием. Нередко люди, которым стыдно за свою сексуальность, участвуют в поведении, которое служит в качестве механизмов преодоления трудностей, таких как избегание близости, отказ от социальных взаимодействий и поиск одобрения у других с помощью поверхностных средств.