يشير العار الجنسي الداخلي إلى المعتقدات السلبية حول رغبات الفرد أو مشاعره أو أفكاره أو أفعاله أو هوياته التي تنتج عن الأعراف الثقافية أو التنشئة الاجتماعية أو التجارب أو الصدمات المتعلقة بالحياة الجنسية. عادة ما يُفهم العار الجنسي على أنه شعور شخصي، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا عواقب اجتماعية وشخصية أوسع عند استيعابه. غالبًا ما يؤدي العار إلى سلوكيات تجنب مثل الانفصال أو القمع أو الاستمالة. يمكن أن يساهم أيضًا في الميول الكمالية والخوف من التعرض وصعوبات تكوين علاقات وثيقة. الغرض من هذا المقال هو استكشاف العلاقة بين العار الجنسي الداخلي وقضايا التجنب والكمال والعلاقات.
القسم 1: تجنب السلوك
السلوك التجنبي هو رد فعل شائع للعار الجنسي، بما في ذلك الانفصال عن الأحاسيس الجسدية أثناء ممارسة الجنس، والتظاهر بأنه «مشغول»، أو إخفاء التفضيلات الجنسية، أو محاولة التحكم في المشاعر. عندما يكون العار موجودًا، يمكن للناس أن ينأوا بأنفسهم عاطفياً أو جسديًا عن شريكهم لحماية أنفسهم من الحكم أو النقد أو السخرية المحتملة. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في القرب أو العلاقة الحميمة أو الثقة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من العار أن يصبحوا حساسين للغاية للإهانات المتصورة، مما يخلق حواجز إضافية أمام ديناميكيات العلاقات الصحية. قد ينخرطون أيضًا في سلوكيات إدمانية مثل تعاطي المخدرات أو استهلاك المواد الإباحية، مما قد يؤدي إلى تفاقم انعدام الأمن الحالي. قد يظهر العار الجنسي الداخلي أيضًا من خلال الخلل الوظيفي الجنسي أو القلق أو الاكتئاب أو مشاكل الصحة العقلية الأخرى.
يمنع السلوك المتجنب الناس من استكشاف رغباتهم بالكامل والتعبير عن احتياجاتهم، مما يؤدي إلى تجارب غير مرضية أو غير محققة.
القسم 2: الكمال
الكمال يشير إلى الاعتقاد بأنه يجب تحقيق معايير عالية للإنجاز والأداء في جميع مجالات الحياة، بما في ذلك الجنس. يعتقد منشدو الكمال القائمون على العار أنه يجب عليهم العمل بشكل لا تشوبه شائبة في كل مرة، مما يؤدي إلى القلق والتوتر والضغط على كلا الشريكين. غالبًا ما تنبع هذه التوقعات من رسائل الأطفال حول أدوار الجنسين أو صورة الجسد أو المعايير الثقافية المتعلقة بالعذرية أو الاختلاط. نتيجة لذلك، يستوعب الكثير من الناس الصور المثالية لما يجب أن يبدو عليه الجنس الجيد ويخشون الابتعاد عن هذا المعيار. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرة كلا الشريكين على الاسترخاء من أجل المتعة وتجربة طرق أو حدود جديدة. يمكن أن تؤدي الحاجة إلى الأداء المثالي أيضًا إلى توقعات غير واقعية يصعب تلبيتها، مما يساهم في الإحباط والإحباط.
الكمال لا يسمح للناس باستكشاف النطاق الكامل لمشاعرهم واحتياجاتهم ورغباتهم أثناء العلاقة الحميمة.
قسم الجسم 3: الخوف من التأثير العلائقي
قد يخشى الأشخاص القائمون على العار مشاركة أفكارهم أو مشاعرهم أو رغباتهم في حماية أنفسهم من الحكم أو النقد. قد يترددون في التحدث بصراحة عن الإصابات السابقة أو الأوهام الحالية، ووجدوها مخزية أو محرجة للغاية بحيث لا يمكن مناقشتها. يمكن أن يؤدي هذا إلى صعوبات في بناء الثقة والألفة، مما يؤدي إلى علاقات سطحية دون عمق أو اتصال حقيقي. يعاني بعض الناس من العار الجنسي بسبب التعاليم الدينية أو الروحية، والتي يمكن أن تحد من المحادثات حول الجنس. قد لا يتحدث آخرون عن الرغبة على الإطلاق، مما يؤدي إلى اجتماعات غير مرضية أو اتصالات باهتة. كما يخلق الخوف من التعرض حواجز أمام تلقي الدعم أو المشورة، مما يمنع الأشخاص من الوصول إلى الموارد التي يمكن أن تحسن تجربتهم. وبالتالي، فإن الناس على أساس العار يخشون الضعف والنفور من المخاطرة، مما يجعل من الصعب تكوين روابط رومانسية صحية.
العار الجنسي الداخلي يساهم في تجنب السلوك والكمال ومشاكل العلاقة. قد ينطوي التجنب على التفكك أو الاعتماد أو الخلل الوظيفي، بينما يؤدي الكمال إلى القلق والضغط وعدم المرونة.يحد الخوف من التأثير العلائقي من الانفتاح والحميمية، مما يؤدي إلى روابط ضحلة ذات إمكانات محدودة للنمو والتطور. من المهم للمعالجين التعرف على هذه الروابط عند العمل مع العملاء الذين يعانون من العار الجنسي حتى يتمكنوا من معالجة الأسباب الجذرية وتعزيز الشفاء.
هل يساهم التشهير الجنسي الداخلي في تجنب الكمال أو الخوف من التأثير العلائقي ؟
العار الجنسي الداخلي يمكن أن يقود الناس إلى تجربة أشكال مختلفة من التجنب والكمال والخوف من التعرض العلائقي. ليس من غير المألوف أن ينخرط الأشخاص الذين يخجلون من حياتهم الجنسية في سلوكيات تعمل كآليات للتكيف، مثل تجنب العلاقة الحميمة، وتجنب التفاعلات الاجتماعية، والسعي للحصول على موافقة الآخرين من خلال وسائل سطحية.