Сексуальная гармония является важным аспектом человеческой психологии, который до недавнего времени в значительной степени игнорировался на протяжении десятилетий. Это вносит большой вклад в способность человека эффективно управлять стрессовыми ситуациями и быстро оправляться от них. Сексуальная гармония может быть определена как состояние бытия, при котором люди имеют здоровые сексуальные отношения с собой и другими, что приводит к улучшению психического и физического благополучия. Эта концепция особенно применима в военных условиях высокого риска, таких как поля сражений, которые создают множество проблем, которые требуют эмоционального регулирования и устойчивости от солдат. В этой статье мы рассмотрим, как сексуальная гармония помогает людям справляться с этими проблемами лучше, чем тем, кто ее не практикует.
Давайте поймем, что представляет собой эмоциональная регуляция и устойчивость. Эмоциональная регуляция относится к процессу, посредством которого человек управляет своими эмоциями, мыслями, чувствами и поведением в ответ на внешние стимулы или внутренние реакции. Стойкость - это способность человека справляться с трудностями, не позволяя им негативно влиять на них. И то, и другое является критически важными навыками выживания и успеха в условиях повышенного риска, таких как зоны военных действий.
Одним из способов, которым сексуальная гармония способствует эмоциональной регуляции и устойчивости, является снижение уровня стресса. Когда солдаты занимаются здоровой сексуальной практикой, они испытывают повышенное чувство любви, близости и безопасности, которые способствуют снижению уровня кортизола (гормона, ответственного за стресс). Это снижение кортизола означает меньшее беспокойство и страх во время боевых операций, что позволяет лучше принимать решения под давлением.
Участие в сексе перед развертыванием может помочь солдатам чувствовать себя более спокойно в отношении предстоящих событий, повысить моральный дух, улучшить общение внутри подразделений и способствовать чувству единства среди членов команды.
Сексуальная гармония также способствует большей уверенности в своей способности справляться с трудными ситуациями. Солдаты, которые регулярно практикуют хорошие сексуальные привычки, как правило, имеют более высокую самооценку, чем те, кто этого не делает. Они верят, что имеют контроль над своей жизнью и могут преодолеть любое препятствие, брошенное им, что делает их более склонными к упорству, даже когда они сталкиваются с экстремальными проблемами на поле боя.
Наличие здоровой сексуальной жизни позволяет людям подходить к проблемам творчески, обеспечивая при этом мотивацию продолжать двигаться вперед, несмотря на неудачи.
Еще одним преимуществом сексуальной гармонии является улучшение ясности ума. Когда люди участвуют в регулярных сексуальных действиях, они испытывают улучшенные когнитивные функции, такие как охват внимания, удержание памяти и способности решать проблемы из-за увеличения притока крови к мозгу. Эти улучшенные функции мозга приводят к лучшей производительности во время военных миссий, где решения с долей секунды должны приниматься быстро и без ошибок. Кроме того, секс помогает людям оставаться бдительными в течение более длительных периодов времени, не чувствуя усталости или усталости, увеличивая их шансы на выживание против вражеских атак.
Практика хороших сексуальных привычек приводит к повышению эмоциональной стабильности. Люди с высоким уровнем сексуального удовлетворения сообщают о меньшем количестве симптомов депрессии, тревоги, стресса и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которые распространены среди ветеранов, возвращающихся с боевого дежурства. Эта стабильность частично объясняется высвобождением эндорфинов после оргазма, которые помогают уменьшить чувство грусти, страха и беспокойства. Секс также предоставляет выход для эмоций, таких как гнев и разочарование, позволяя солдатам конструктивно обрабатывать негативные мысли, а не раздувать бутылки или выражаться насильственно.
Сексуальная гармония играет важную роль, помогая солдатам эффективно справляться с ситуациями высокого риска, такими как боевые действия. Это способствует устойчивости за счет снижения уровня стресса, большей уверенности, улучшения ясности ума и повышения эмоциональной стабильности.Поэтому включение его в повседневную жизнь может значительно повысить способность ориентироваться в жизненных проблемах, сохраняя при этом физическое и психологическое благополучие.
Каким образом сексуальная гармония способствует эмоциональной регуляции и устойчивости в военных условиях высокого риска?
Исследования показывают, что сексуальная близость может играть важную роль в эмоциональной регуляции и устойчивости для людей, сталкивающихся со стрессовыми ситуациями, такими как ситуации, с которыми сталкиваются военнослужащие (например, Crawford & Pincus, 2018).