L'armonia sessuale è un aspetto importante della psicologia umana, che fino a poco tempo fa è stato ampiamente ignorato per decenni. Questo contribuisce molto alla capacità di una persona di gestire e recuperare rapidamente le situazioni di stress. L'armonia sessuale può essere definita come una condizione di esistenza in cui le persone hanno rapporti sessuali sani con se stesse e gli altri, che porta a migliorare il benessere mentale e fisico. Questo concetto è particolarmente applicabile in ambienti militari ad alto rischio, come campi di battaglia, che creano molti problemi che richiedono regolamentazione emotiva e resilienza da parte dei soldati. In questo articolo esamineremo come l'armonia sessuale aiuta le persone ad affrontare questi problemi meglio di chi non la pratica.
Capiamo cosa significa regolamentazione emotiva e resilienza. La regolazione emotiva si riferisce al processo attraverso il quale una persona controlla le proprie emozioni, pensieri, sentimenti e comportamenti in risposta a stimoli esterni o reazioni interne. La resistenza è la capacità di una persona di affrontare le difficoltà senza permettere loro di influenzarle negativamente. Entrambe sono competenze critiche per la sopravvivenza e il successo in situazioni ad alto rischio, come le zone di guerra.
Uno dei modi in cui l'armonia sessuale favorisce la regolazione emotiva e la resistenza è ridurre il livello di stress. Quando i soldati svolgono una pratica sessuale sana, hanno un maggiore senso di amore, intimità e sicurezza che contribuiscono a ridurre i livelli di cortisolo (l'ormone responsabile dello stress). Questo calo di cortisolo significa meno ansia e paura durante le operazioni di combattimento, permettendo una migliore presa di decisioni sotto pressione.
Partecipare al sesso prima dell'installazione può aiutare i soldati a sentirsi più tranquilli rispetto ai prossimi eventi, migliorare il morale, migliorare la comunicazione all'interno delle unità e promuovere il senso di unità tra i membri del team.
L'armonia sessuale favorisce anche una maggiore fiducia nella capacità di affrontare situazioni difficili. I soldati che praticano regolarmente buone abitudini sessuali tendono ad avere una maggiore autostima rispetto a coloro che non lo fanno. Credono di avere il controllo della loro vita e di poter superare ogni ostacolo che hanno abbandonato, rendendoli più inclini alla tenacia, anche quando affrontano problemi estremi sul campo di battaglia.
Avere una vita sessuale sana permette alle persone di affrontare i problemi in modo creativo, garantendo al contempo la motivazione di continuare ad andare avanti nonostante i fallimenti.
Un altro vantaggio dell'armonia sessuale è migliorare la chiarezza mentale. Quando le persone sono coinvolte in attività sessuali regolari, sperimentano funzioni cognitive migliorate, come la copertura dell'attenzione, la conservazione della memoria e la capacità di risolvere i problemi a causa dell'aumento del flusso di sangue al cervello. Queste funzioni cerebrali migliorate portano a migliori prestazioni durante le missioni militari, dove le decisioni devono essere prese in tempi rapidi e senza errori. Inoltre, il sesso aiuta le persone a rimanere vigili per periodi di tempo più lunghi, senza sentire stanchezza o stanchezza, aumentando le loro possibilità di sopravvivenza contro gli attacchi nemici.
Praticare buone abitudini sessuali aumenta la stabilità emotiva. Le persone con un alto livello di soddisfazione sessuale riportano un minor numero di sintomi di depressione, ansia, stress e disturbo da stress post traumatico (PTSD) che sono comuni tra i veterani di ritorno da servizio. Questa stabilità è in parte dovuta al rilascio di endorfine dopo l'orgasmo, che aiutano a ridurre il senso di tristezza, paura e ansia.Il sesso fornisce anche una via d'uscita per le emozioni, come la rabbia e la frustrazione, permettendo ai soldati di elaborare in modo costruttivo i pensieri negativi piuttosto che gonfiare bottiglie o esprimersi in modo violento.
L'armonia sessuale svolge un ruolo importante aiutando i soldati a gestire efficacemente situazioni ad alto rischio, come i combattimenti. Ciò contribuisce alla resilienza riducendo lo stress, aumentando la fiducia, migliorando la chiarezza mentale e aumentando la stabilità emotiva. Pertanto, inserirlo nella vita quotidiana può aumentare notevolmente la capacità di orientarsi nei problemi della vita, mantenendo al contempo il benessere fisico e psicologico.
In che modo l'armonia sessuale favorisce la regolazione emotiva e la resistenza in ambienti militari ad alto rischio?
Studi dimostrano che l'intimità sessuale può svolgere un ruolo importante nella regolazione emotiva e nella resilienza per le persone che affrontano situazioni di stress come le situazioni in cui si trovano i militari (ad esempio Crawford & Pincus, 2018).