性的調和は、最近まで数十年間ほとんど無視されていた人間の心理学の重要な側面です。これは、ストレスの多い状況から効果的に管理し、回復する人の能力に大きく貢献します。性の調和は、人々が自分自身や他の人々と健全な性的関係を持ち、精神的および肉体的幸福を向上させる状態と定義することができる。この概念は、兵士からの感情的な規制と回復力を必要とする多くの課題をもたらす戦場などの高リスクな軍事環境で特に適用可能である。この記事では、性的調和が人々がこれらの問題に対処するのにどのように役立つかを見ています。
感情的な規制と回復力が何であるかを理解しましょう。感情的規制とは、人が外部の刺激や内部の反応に応じて感情、思考、感情、行動を制御するプロセスを指します。レジリエンス（resilience）とは、それらに悪影響を与えることなく、困難に対処する人の能力のことです。どちらも、戦争地帯などの高リスク環境での重要な生存と成功のスキルです。
性的調和が感情の調節と回復力に寄与する一つの方法は、ストレスレベルを下げることです。兵士が健全な性行為に従事するとき、彼らはコルチゾール（ストレスの原因となるホルモン）の減少レベルに貢献する愛の増加感、親密さ、安全性を経験します。コルチゾールのこの減少は、戦闘操作中の不安や恐怖を減らすことを意味し、圧力下でより良い意思決定を可能にします。
デプロイメント前のセックスに従事することは、兵士が今後のイベントについてよりリラックスし、士気を高め、ユニット内のコミュニケーションを改善し、チームメンバー間の団結感を醸成するのに役立ちます。
性的調和はまた、困難な状況に対処する能力へのより大きな自信に貢献します。定期的に良い性的習慣を実践する兵士は、そうでない人よりも高い自尊心を持っている傾向があります。彼らは自分たちの人生を支配し、彼らに投げられた障害を克服することができると信じています。
健康的なセックスライフを持つことは、失敗にもかかわらず前進し続けるためのモチベーションを提供しながら、人々が創造的に問題にアプローチすることができます。
性的調和のもう一つの利点は、精神的明快さの向上です。定期的に性行為を行うと、脳への血流増加による注意力、記憶保持力、問題解決能力などの認知機能が向上します。これらの改善された脳機能は、軍事ミッション中のパフォーマンス向上につながります。さらに、セックスは、疲れや疲れを感じることなく、より長い期間、警戒し続けるのに役立ち、敵の攻撃に対する生存の可能性が高まります。良い性的習慣を練習することは、感情的な安定性を高めることにつながります。性的満足度が高い人は、うつ病、不安、ストレス、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状が少ないことを報告しています。この安定性は、悲しみ、恐怖、不安の感情を軽減するのに役立つオルガスム後のエンドルフィンの放出によるものです。セックスはまた、怒りや欲求不満などの感情のためのコンセントを提供し、兵士はボトルを膨らませたり、自分自身を激しく表現するのではなく、否定的な考えを建設的に処理することができます。
性的調和は、兵士が戦闘などのリスクの高い状況に効果的に対処するのを助ける上で重要な役割を果たします。それは、ストレスレベルを減らし、自信を高め、精神的な明快さを改善し、感情的な安定性を高めることによって回復力を促進します。したがって、日常生活でそれを含めると、身体的および心理的幸福を維持しながら、人生の問題をナビゲートする能力を大幅に高めることができます。
性的調和は、ハイリスクな軍事環境における感情的な規制と回復力にどのように貢献していますか？
研究は、性的親密性は、ストレスの多い状況に直面している人々のための感情的な規制と回復力に重要な役割を果たす可能性があることを示唆しています、例えば、軍隊によって経験されたものなど（クロフォード&ピンカス、2018）。