В последние годы исследователи все больше внимания уделяют пониманию того, как стресс меньшинства может повлиять на психическое здоровье людей в маргинальных группах. Стресс меньшинства относится к конкретным типам стресса, которые испытывают члены стигматизированных групп из-за их социальной идентичности. Одной из таких групп являются ЛГБТК + лица, которые сталкиваются с дискриминацией по признаку их сексуальной ориентации и гендерной идентичности. Эта дискриминация может привести к повышению уровня стресса и тревоги, что, в свою очередь, может повлиять на различные аспекты их жизни, включая их психологические процессы, связанные с сексуальным желанием.
Одно исследование предполагает, что стресс меньшинств может оказать негативное влияние на психологические процессы, связанные с сексуальным желанием в однополых партнерствах. В частности, было обнаружено, что стресс меньшинства может заставить человека чувствовать больше стыда за свою сексуальную идентичность, приводя к снижению уровня возбуждения и снижению интереса к сексуальной активности.
Кроме того, когда люди испытывают стресс меньшинства, они могут с большей вероятностью участвовать в нездоровых механизмах преодоления, таких как злоупотребление психоактивными веществами или рискованное поведение, что также может негативно повлиять на их сексуальное желание.
Однако есть способы, которыми люди могут справиться со стрессом меньшинства и поддерживать положительный уровень сексуального желания.
Например, одна стратегия заключается в поиске поддерживающих сообществ или терапевтических групп, где люди могут найти признание и подтверждение своей сексуальной идентичности. Другая стратегия - участвовать в мероприятиях, способствующих самообслуживанию, такие как физические упражнения или медитация, которые могут помочь снизить общий уровень стресса.
Кроме того, практикуя методы осознанности, такие как глубокое дыхание или упражнения на визуализацию, можно помочь людям оставаться присутствующими в данный момент и не беспокоиться о будущем.
В целом, в то время как стресс меньшинства может оказать значительное влияние на психологические процессы, связанные с сексуальным желанием, есть шаги, которые люди могут предпринять, чтобы смягчить его последствия. Обращаясь за поддержкой и участвуя в стратегиях здорового преодоления трудностей, люди ЛГБТК + могут работать над поддержанием позитивного психического здоровья и полноценными отношениями.
Как стресс меньшинства влияет на психологические процессы сексуального желания в однополых партнерствах?
Было показано, что стресс меньшинства оказывает значительное влияние на различные психологические процессы, которые могут влиять на сексуальное желание в однополых партнерствах, такие как усиление чувства изоляции, стигмы, дискриминации и маргинализации. Этот опыт может привести к повышению уровня гормонов стресса, таких как кортизол, которые, как известно, снижают сексуальное желание, что приводит к снижению близости между партнерами.