Nos últimos anos, os pesquisadores têm dado cada vez mais atenção à compreensão de como o estresse de uma minoria pode afetar a saúde mental de pessoas em grupos marginais. O estresse de uma minoria se refere a tipos específicos de estresse que os membros de grupos estigmatizados sofrem devido à sua identidade social. Um desses grupos é o de pessoas LGBT + que enfrentam discriminação por sua orientação sexual e identidade de gênero. Esta discriminação pode aumentar os níveis de estresse e ansiedade, o que, por sua vez, pode afetar vários aspectos de suas vidas, incluindo seus processos psicológicos relacionados com o desejo sexual.
Um estudo sugere que o estresse das minorias pode ter um efeito negativo nos processos psicológicos relacionados com o desejo sexual em parcerias do mesmo sexo. Em particular, foi descoberto que o estresse de uma minoria pode fazer com que uma pessoa sinta mais vergonha por sua identidade sexual, reduzindo o nível de excitação e diminuindo o interesse pela atividade sexual.
Além disso, quando as pessoas sofrem de estresse minoritário, elas podem ter maior probabilidade de participar de mecanismos de superação não saudáveis, tais como abuso de substâncias psicoativas ou comportamento de risco, o que também pode afetar negativamente seu desejo sexual.
No entanto, há formas que as pessoas podem lidar com o estresse de uma minoria e manter um nível positivo de desejo sexual.
Por exemplo, uma estratégia é encontrar comunidades de apoio ou grupos terapêuticos onde as pessoas possam encontrar reconhecimento e confirmação de sua identidade sexual. Outra estratégia é participar de atividades de autoatendimento, como exercícios físicos ou meditação, que podem ajudar a reduzir o nível geral de estresse.
Além disso, praticando técnicas de conscientização, como respiração profunda ou exercícios de visualização, você pode ajudar as pessoas a permanecer presentes neste momento e não se preocupar com o futuro.
Em geral, enquanto o estresse de uma minoria pode ter um impacto significativo nos processos psicológicos relacionados com o desejo sexual, há passos que as pessoas podem tomar para mitigar seus efeitos. Ao pedir apoio e participar de estratégias para superar as dificuldades de forma saudável, as pessoas LGBT + podem trabalhar para manter a saúde mental positiva e uma relação plena.
Como o estresse de uma minoria afeta os processos psicológicos de desejo sexual em parcerias homossexuais?
Foi demonstrado que o estresse de uma minoria tem um impacto significativo em vários processos psicológicos que podem influenciar o desejo sexual em parcerias homossexuais, como o aumento do sentimento de isolamento, estigmas, discriminação e marginalização. Esta experiência pode levar a níveis elevados de estresse hormônios, tais como cortisol, que são conhecidos por reduzir o desejo sexual, reduzindo a proximidade entre os parceiros.