W ostatnich latach naukowcy coraz bardziej skupiali się na zrozumieniu, jak stres mniejszości może wpływać na zdrowie psychiczne ludzi w grupach marginalizowanych. Stres mniejszości odnosi się do konkretnych rodzajów stresu doświadczanego przez członków stygmatyzowanych grup ze względu na ich tożsamość społeczną. Jedną z takich grup są osoby LGBTQ +, które doświadczają dyskryminacji ze względu na swoją orientację seksualną i tożsamość płciową. Ta dyskryminacja może prowadzić do zwiększonego poziomu stresu i lęku, co z kolei może wpływać na różne aspekty ich życia, w tym na procesy psychologiczne związane z pożądaniem seksualnym. Jedno z badań sugeruje, że stres mniejszości może mieć negatywny wpływ na procesy psychologiczne związane z pożądaniem seksualnym w partnerstwach tej samej płci. W szczególności stwierdzono, że stres mniejszości może spowodować, że człowiek czuje się bardziej wstyd z powodu swojej tożsamości seksualnej, co prowadzi do zmniejszenia poziomu pobudzenia i zmniejszone zainteresowanie aktywnością seksualną.
Również, gdy ludzie doświadczają stresu mniejszości, mogą być bardziej narażeni na udział w niezdrowych mechanizmach radzenia sobie, takich jak nadużywanie substancji lub ryzykowne zachowania, które mogą również negatywnie wpływać na ich pożądanie seksualne.
Istnieją jednak sposoby, aby ludzie mogli zarządzać stresem mniejszości i utrzymać pozytywny poziom pożądania seksualnego. Na przykład, jedną ze strategii jest znalezienie społeczności wspierających lub grup terapeutycznych, w których ludzie mogą znaleźć akceptację i walidację swojej tożsamości seksualnej. Inną strategią jest udział w działaniach promujących samodzielną opiekę, takich jak ćwiczenia fizyczne lub medytacja, które mogą pomóc zmniejszyć ogólny poziom stresu. Ponadto praktykowanie technik uważności, takich jak głębokie oddychanie lub ćwiczenia obrazowe, może pomóc ludziom pozostać obecnym w tej chwili i nie martwić się o przyszłość.
Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy stres mniejszości może mieć znaczący wpływ na procesy psychologiczne związane z pożądaniem seksualnym, istnieją kroki, które ludzie mogą podjąć, aby złagodzić jego skutki. Szukając wsparcia i angażując się w zdrowe strategie radzenia sobie, osoby LGBTQ + mogą pracować na rzecz utrzymania pozytywnego zdrowia psychicznego i spełnienia relacji.
Jak stres mniejszości wpływa na psychologiczne procesy pożądania seksualnego w partnerstwach tej samej płci?
Wykazano, że stres mniejszości ma znaczący wpływ na różne procesy psychologiczne, które mogą mieć wpływ na pożądanie seksualne w partnerstwach tej samej płci, takich jak zwiększone poczucie izolacji, piętno, dyskryminacja i marginalizacja. Doświadczenia te mogą prowadzić do zwiększenia poziomu hormonów stresu, takich jak kortyzol, które są znane zmniejszać pożądanie seksualne, co prowadzi do zmniejszonej intymności między partnerami.