في السنوات الأخيرة، ركز الباحثون بشكل متزايد على فهم كيف يمكن أن يؤثر إجهاد الأقليات على الصحة العقلية للأشخاص في الفئات المهمشة. يشير إجهاد الأقليات إلى أنواع محددة من الإجهاد الذي يعاني منه أفراد الجماعات الموصومة بسبب هويتهم الاجتماعية. إحدى هذه المجموعات هي LGBTQ + الأفراد الذين يواجهون التمييز على أساس ميولهم الجنسية وهويتهم الجنسية. يمكن أن يؤدي هذا التمييز إلى زيادة مستويات التوتر والقلق، والتي بدورها يمكن أن تؤثر على جوانب مختلفة من حياتهم، بما في ذلك عملياتهم النفسية المتعلقة بالرغبة الجنسية. تشير إحدى الدراسات إلى أن إجهاد الأقليات قد يكون له تأثير سلبي على العمليات النفسية المرتبطة بالرغبة الجنسية في الشراكات المثلية. على وجه التحديد، وجد أن إجهاد الأقليات يمكن أن يتسبب في شعور الشخص بمزيد من الخجل بشأن هويته الجنسية، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الإثارة وتقليل الاهتمام بالنشاط الجنسي.
أيضًا، عندما يعاني الأشخاص من إجهاد الأقليات، فقد يكونون أكثر عرضة للانخراط في آليات مواجهة غير صحية، مثل تعاطي المخدرات أو السلوكيات المحفوفة بالمخاطر، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا سلبًا على رغبتهم الجنسية. ومع ذلك، هناك طرق يمكن للناس من خلالها إدارة إجهاد الأقليات والحفاظ على مستويات إيجابية من الرغبة الجنسية. على سبيل المثال، تتمثل إحدى الاستراتيجيات في العثور على مجتمعات داعمة أو مجموعات علاجية حيث يمكن للأشخاص العثور على قبول هويتهم الجنسية والتحقق من صحتها. استراتيجية أخرى هي المشاركة في الأنشطة التي تعزز الرعاية الذاتية، مثل التمرين أو التأمل، والتي يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر الإجمالية. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة تقنيات اليقظة مثل التنفس العميق أو تمارين التصوير يمكن أن تساعد الناس على البقاء حاضرين في الوقت الحالي وعدم القلق بشأن المستقبل.
بشكل عام، في حين أن إجهاد الأقليات يمكن أن يكون له تأثير كبير على العمليات النفسية التي تنطوي عليها الرغبة الجنسية، هناك خطوات يمكن للناس اتخاذها للتخفيف من آثارها. من خلال السعي للحصول على الدعم والمشاركة في استراتيجيات التأقلم الصحية، يمكن للأشخاص من مجتمع الميم العمل من أجل الحفاظ على الصحة العقلية الإيجابية وتحقيق العلاقات.
كيف يؤثر إجهاد الأقليات على العمليات النفسية للرغبة الجنسية في الشراكات المثلية ؟
ثبت أن لإجهاد الأقليات تأثيرًا كبيرًا على مختلف العمليات النفسية التي قد تؤثر على الرغبة الجنسية في الشراكات المثلية، مثل زيادة الشعور بالعزلة والوصم والتمييز والتهميش. يمكن أن تؤدي هذه التجارب إلى زيادة مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، والتي من المعروف أنها تقلل الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى انخفاض العلاقة الحميمة بين الشركاء.