Как травма нарушает эротическое доверие к жертвам нападения?
Травма - это субъективный эмоциональный ответ на глубоко тревожный опыт, который вызывает серьезные проблемы с психическим здоровьем. Это может включать в себя такие чувства, как ужас, беспомощность и ужас, которые часто возникают в результате события, находящегося вне контроля человека, которое воспринимается как угрожающее или опасное. Когда кто-то сталкивается с опасной для жизни ситуацией, его организм реагирует реакцией «борьба или бегство», вызывая выброс гормонов адреналина и кортизола, подготавливая их к действию.
Однако, когда этот ответ возникает из-за сексуального насилия, он может иметь длительные последствия, которые влияют на физическое, психологическое и социальное благополучие. Эротическая уверенность относится к вере в их способность заниматься сексуально приятной деятельностью без страха и стыда. Выжившие после нападения могут бороться с этой уверенностью из-за различных факторов, таких как негативный образ тела, беспокойство, депрессия, вина и низкая самооценка.
Сначала давайте рассмотрим, как травма влияет на работу мозга. Во время травмирующих событий миндалевидное тело - отвечающее за регуляцию эмоций - становится гиперактивным, вызывая повышенное возбуждение и чувствительность к внешним раздражителям. Эта гиперактивность приводит к повышенной реакции страха, затрудняя выжившим чувствовать себя в безопасности даже после того, как опасность миновала. Кроме того, воспоминания, связанные с травматическим инцидентом, хранятся иначе, чем другие воспоминания, создавая навязчивые воспоминания или кошмары, которые нарушают повседневную жизнь. Из - за этих изменений выжившим трудно доверять себе, другим и окружающему миру. Гиппокамп, ответственный за консолидацию памяти, также показывает снижение активности, ухудшая способности выживших вспоминать положительные воспоминания, связанные с интимностью или удовольствием. В результате они могут избежать ситуаций, когда эти чувства могут возникнуть из-за страха повторно испытать травмирующее событие.
Во-вторых, давайте рассмотрим, как травма влияет на чувство воплощения и сексуальности выживших. Многие женщины, которые испытывают сексуальное насилие, сообщают, что чувствуют потерю контроля над своим телом, что может привести к трудностям с интимностью и эротикой. Они могут стать гипервигилантами в отношении защиты от потенциального вреда, что приведет к защите в отношениях. У некоторых могут развиться физические симптомы, такие как головные боли или боли в животе во время секса, в то время как другие могут вообще потерять интерес. Обычно выжившие винят себя в случившемся или чувствуют стыд и вину, что приводит к негативным разговорам о себе и низкой самооценке. Все эти факторы способствуют трудностям в построении и поддержании здоровых романтических отношений.
Наконец, мы обсудим стратегии выживания выживших, борющихся с эротической уверенностью. Одним из полезных подходов является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая фокусируется на изменении неадаптивных мыслей и поведения, связанных с нападением. Эта терапия помогает выжившим выявлять и бросать вызов негативным убеждениям о себе и мире, позволяя им вернуть себе авторитет в течение своей жизни. Другая техника - медитация осознанности, которая способствует осознанию настоящего момента и снижает реактивность к триггерам. Выжившие также могут работать с обученным профессионалом, называемым практикующим EMDR, который использует движения глаз и другие методы, чтобы помочь обработать травму и улучшить эмоциональную регуляцию. Кроме того, группы поддержки предоставляют безопасное пространство, где выжившие могут поделиться опытом и получить подтверждение от сверстников. Со временем и самоотверженностью выжившие могут восстановить свою эротическую уверенность, исследуя новые способы общения с собой и другими.
В заключение, сексуальное насилие часто нарушает эротическую уверенность из-за изменений в функции мозга, проблем с воплощением и негативных моделей мышления.
Тем не менее, доступны различные методы лечения, чтобы помочь выжившим вернуть чувство безопасности и удовольствия.Если вы боретесь после травмы, важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы начать свой путь исцеления.
Как травма нарушает эротическое доверие к выжившим после нападения?
Когда происходят травмирующие переживания, они могут оказать значительное влияние на психическое здоровье, включая их сексуальность. Это связано с тем, что травма может изменить восприятие человеком себя, своих отношений с другими и общего чувства безопасности. Травмирующие события, такие как нападение, могут заставить людей чувствовать себя уязвимыми и беспомощными, что может привести к чувству стыда и самообвинения.