Come il trauma rompe la fiducia erotica nelle vittime dell'aggressione?
Il trauma è una risposta emotiva soggettiva a esperienze profondamente preoccupanti che causano gravi problemi di salute mentale. Questo può includere sentimenti come terrore, impotenza e terrore, che spesso derivano da un evento fuori dal controllo di una persona che è percepita come minacciosa o pericolosa. Quando qualcuno affronta una situazione pericolosa per la vita, il suo corpo reagisce «lotta o fuga», causando l'emissione di ormoni di adrenalina e cortisolo, preparandoli all'azione.
Tuttavia, quando questa risposta deriva da una violenza sessuale, può avere conseguenze durature che influenzano il benessere fisico, psicologico e sociale. La fiducia erotica riguarda la fede nella loro capacità di svolgere attività sessualmente piacevole senza paura e vergogna. I sopravvissuti all'attacco possono combattere con questa fiducia a causa di vari fattori come l'immagine negativa del corpo, ansia, depressione, vini e bassa autostima.
Prima vediamo come il trauma influisce sul funzionamento del cervello. Durante gli eventi traumatici, il corpo amigdalevide - responsabile della regolazione delle emozioni - diventa iperattivo, causando una maggiore eccitazione e sensibilità agli stimoli esterni. Questa iperattività porta ad una maggiore reazione di paura, rendendo difficile per i sopravvissuti sentirsi al sicuro anche dopo che il pericolo è passato. Inoltre, i ricordi legati a un incidente traumatico sono conservati in modo diverso da altri ricordi, creando ricordi ossessivi o incubi che compromettono la vita quotidiana. Questo cambiamento rende difficile per i sopravvissuti fidarsi di se stessi, degli altri e del mondo. L'ippocampo responsabile del consolidamento della memoria mostra anche una diminuzione dell'attività, peggiorando la capacità dei sopravvissuti di ricordare ricordi positivi legati all'intimità o al piacere. Di conseguenza, possono evitare situazioni in cui questi sentimenti possono derivare dalla paura di sperimentare nuovamente un evento traumatico.
In secondo luogo, vediamo come il trauma influisce sul senso di incarnazione e sessualità dei sopravvissuti. Molte donne che soffrono di violenza sessuale dicono di sentire la perdita di controllo del proprio corpo, che può portare a difficoltà con l'intimità e l'erotismo. Potrebbero diventare ipervigilanti per quanto riguarda la protezione da danni potenziali, che porterebbero alla protezione nelle relazioni. Alcuni possono sviluppare sintomi fisici come mal di testa o dolori addominali durante il sesso, mentre altri possono perdere interesse. Di solito i sopravvissuti si incolpano per quello che è successo o si sentono in colpa e vergognosi, portando a discorsi negativi su se stessi e scarsa autostima. Tutti questi fattori contribuiscono alla difficoltà di costruire e mantenere relazioni romantiche sane.
Infine, discuteremo le strategie di sopravvivenza dei sopravvissuti che combattono la fiducia erotica. Un approccio utile è la terapia cognitivo-comportamentale (KPT), che si concentra sul cambiamento di pensieri e comportamenti inadeguati associati all'attacco. Questa terapia aiuta i sopravvissuti a identificare e sfidare le credenze negative di se stessi e del mondo, permettendo loro di riconquistare la propria credibilità nel corso della loro vita. Un'altra tecnica è la meditazione della consapevolezza, che favorisce la consapevolezza del presente e riduce la reattività ai trigger. I sopravvissuti possono anche lavorare con un professionista addestrato, chiamato EMDR, che utilizza i movimenti oculari e altri metodi per aiutare a trattare il trauma e migliorare la regolazione emotiva. Inoltre, i gruppi di supporto offrono uno spazio sicuro dove i sopravvissuti possono condividere l'esperienza e ottenere conferme dai loro coetanei. Con il tempo e l'impegno, i sopravvissuti possono ritrovare la loro fiducia erotica, esplorando nuovi modi di comunicare con se stessi e con gli altri.
In conclusione, la violenza sessuale spesso compromette la fiducia erotica a causa dei cambiamenti nella funzione del cervello, problemi di realizzazione e modelli negativi di pensiero.
Tuttavia, sono disponibili diversi trattamenti per aiutare i sopravvissuti a ritrovare il senso di sicurezza e piacere. Se si combatte dopo un trauma, è importante chiedere aiuto professionale per iniziare il vostro percorso di guarigione.
Come il trauma rompe la fiducia erotica nei sopravvissuti all'aggressione?
Quando si verificano esperienze traumatiche, possono avere un impatto significativo sulla salute mentale, compresa la loro sessualità. Questo è dovuto al fatto che il trauma può cambiare la percezione della persona se stessa, il rapporto con gli altri e il senso generale di sicurezza. Eventi traumatici come l'aggressione possono far sentire le persone vulnerabili e impotenti, il che può portare a un senso di vergogna e di autosospensione.