Сексуальное принуждение - это акт принуждения к несогласованной сексуальной активности с помощью физической силы, угроз, манипуляций или эмоционального давления. Это может произойти во время или после свидания, брака или даже в семьях. Этот тип насилия был связан с повышенным риском возникновения проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, беспокойство, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и токсикомания. В этой статье я расскажу, какие вмешательства наиболее эффективны для снижения психологического воздействия сексуального принуждения. Три основных меры, которые обещают помочь жертвам оправиться от сексуального принуждения, включают терапию, группы поддержки и образование.
Терапия является одним из наиболее распространенных способов лечения жертв сексуального принуждения. Психотерапия включает в себя разговор с обученным специалистом об опыте и его влиянии на жизнь человека. Это помогает людям понять свои чувства и определить триггеры, которые могут привести к рецидиву.
Он обеспечивает механизмы преодоления симптомов, связанных с воздействием травмы. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) особенно полезна, поскольку она фокусируется на изменении негативных моделей мышления и поведения, связанных с сексуальным принуждением.
Группы поддержки оказывают поддержку сверстникам, где выжившие делятся опытом и учатся друг у друга. Они помогают людям общаться с другими, прошедшими через подобный опыт, и дают им надежду на то, что со временем они заживут. Группы поддержки также предлагают практические стратегии для борьбы со стрессом, страхом, чувством вины, стыдом и гневом, связанными с сексуальным принуждением.
Группа может предложить упражнения или действия, которые способствуют самообслуживанию и методам релаксации, таким как медитация или йога.
Обучение может предоставляться индивидуально или в групповой обстановке профессионалами, специализирующимися на предотвращении сексуального насилия. Образовательные программы направлены на повышение осведомленности выживших о доступных ресурсах и услугах, таких как юридическая помощь, консультирование, кризисные горячие линии и т. Д. Они обучают навыкам выявления потенциальных рисков до того, как они произойдут, безопасного выбора при взаимодействии с новыми партнерами, эффективного информирования о границах и сообщения о сексуальном насилии в случае необходимости.
Какие вмешательства наиболее эффективны для снижения психологического воздействия сексуального принуждения?
Стратегии вмешательства, которые можно использовать для снижения психологического воздействия сексуального принуждения, включают расширение прав и возможностей людей, обладающих знаниями о согласии и безопасности, оказание поддержки посредством консультирования или терапии, поощрение открытого общения с друзьями и членами семьи, поощрение здоровых отношений, основанных на взаимном уважении и согласии, решение основных проблем, таких как динамика власти и гендерные роли, пропаганда изменений в политике для предотвращения сексуального насилия и реагирования на него, а также содействие вмешательству свидетелей.