La coercition sexuelle est un acte de coercition à une activité sexuelle non coordonnée par la force physique, les menaces, la manipulation ou la pression émotionnelle. Cela peut se produire pendant ou après un rendez-vous, un mariage ou même dans une famille. Ce type de violence était associé à un risque accru de problèmes de santé mentale comme la dépression, l'anxiété, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la toxicomanie. Dans cet article, je vais discuter des interventions les plus efficaces pour réduire l'impact psychologique de la contrainte sexuelle. Les trois principales mesures qui promettent d'aider les victimes à se remettre de la coercition sexuelle sont la thérapie, les groupes de soutien et l'éducation.
La thérapie est l'un des moyens les plus courants de traiter les victimes de coercition sexuelle. La psychothérapie comprend une conversation avec un spécialiste formé sur l'expérience et son impact sur la vie d'une personne. Il aide les gens à comprendre leurs sentiments et à identifier les déclencheurs qui peuvent conduire à une rechute.
Il fournit des mécanismes pour surmonter les symptômes liés à l'exposition au traumatisme. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est particulièrement utile, car elle vise à modifier les modes de pensée et de comportement négatifs associés à la contrainte sexuelle.
Les groupes de soutien soutiennent les pairs où les survivants partagent leurs expériences et apprennent les uns des autres. Ils aident les gens à communiquer avec d'autres personnes qui ont vécu une expérience similaire et leur donnent l'espoir de guérir avec le temps. Les groupes de soutien proposent également des stratégies pratiques pour lutter contre le stress, la peur, les sentiments de culpabilité, la honte et la colère associés à la contrainte sexuelle.
Le groupe peut proposer des exercices ou des actions favorisant l'autosuffisance et des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga.
La formation peut être dispensée individuellement ou en groupe par des professionnels spécialisés dans la prévention des violences sexuelles. Les programmes d'éducation visent à sensibiliser les survivants aux ressources et aux services disponibles, tels que l'aide juridique, le counseling, les lignes téléphoniques d'urgence, etc. Ils enseignent à identifier les risques potentiels avant qu'ils ne se produisent, à choisir en toute sécurité lorsqu'ils interagissent avec de nouveaux partenaires, à communiquer efficacement sur les frontières et à signaler la violence sexuelle si nécessaire.
Quelles sont les interventions les plus efficaces pour réduire l'impact psychologique de la contrainte sexuelle ?
Stratégies d'intervention qui peuvent être utilisées pour réduire l'impact psychologique de la contrainte sexuelle, comprennent l'autonomisation des personnes ayant une connaissance du consentement et de la sécurité, fournir un soutien par le biais de conseils ou de thérapies, encourager la communication ouverte avec les amis et les membres de la famille, promouvoir des relations saines fondées sur le respect mutuel et le consentement, résoudre les problèmes sous-jacents, la dynamique du pouvoir et le rôle des femmes, la promotion de changements de politiques pour prévenir la violence sexuelle et y répondre, et la promotion de l'intervention des témoins.