Эротическая жизненная сила является неотъемлемой частью любого брака. Это делает отношения захватывающими и живыми, несмотря на повседневную рутину.
Однако сохранить этот аспект ваших отношений бывает непросто, когда вы заняты работой, детьми, домашними делами и другими обязанностями. К счастью, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы сохранить остроту отношений между вами и вашим партнером.
1. Открыто и честно общайтесь
Первое, что вы должны сделать, - это открыто и честно общаться со своим партнером о том, что заставляет вас чувствовать себя желанным и ценным. Расскажите им, что вас заводит, а что нет. Таким образом, они будут точно знать, как сделать вас счастливым, как физически, так и эмоционально.
2. Назначьте время для интимной близости
Регулярно уделяйте время интимной близости. Выделите хотя бы один день в неделю, где вы будете качественно проводить время вместе, не отвлекаясь. Убедитесь, что у вас достаточно энергии и внимания, чтобы уделять друг другу необходимое внимание и любовь.
3. Оставайтесь физически активными
Физическая активность может помочь повысить сексуальное влечение, увеличивая приток крови к гениталиям и высвобождая эндорфины в мозге. Упражнения также помогают снять стресс, что может привести к более позитивному настроению и улучшению навыков общения.
Кроме того, упражнения могут повысить самооценку, давая вам ощущение благополучия, которое естественным образом улучшит ваши отношения.
4. Создавайте новые ритуалы вместе
Создавайте новые ритуалы вместе, которые способствуют близости и связи.
Например, попробуйте обниматься или смотреть фильмы перед сном. Найдите то, что сближает вас как партнеров, и регулярно делитесь этим. Вы также можете заниматься кулинарией вместе или гулять.
5. Попробуйте что-то другое
Попробуйте что-то другое время от времени, чтобы все было интересно. Это может быть что угодно - от пробования новых продуктов или ресторанов до изучения новой части города или совместного занятия хобби. Важно сделать что-то веселое и предприимчивое со своим партнером.
6. Spice Things Up in the Bedroom
Творите в спальне. Пробуйте новые позиции или по очереди лидируйте во время секса. Также можно экспериментировать с игрушками, костюмами или ролевыми играми. Убедитесь, что вы оба довольны происходящим, и не давите слишком сильно, если ни одна из сторон не готова к определенным вещам.
7. Поддерживать эмоциональную близость
Эмоциональная близость необходима для поддержания эротической жизненной силы в браке. Уделяйте время глубоким разговорам, делитесь чувствами и активно слушайте. Будьте благосклонны друг к другу, когда жизнь становится тяжелой, и помните, почему вы в первую очередь влюбились.
8. Практика самообслуживания
Самообслуживание имеет решающее значение для поддержания эротической жизнеспособности, потому что оно помогает вам чувствовать себя более уверенно и привлекательно. Заботьтесь о себе физически, хорошо питаясь, высыпаясь и регулярно занимаясь спортом.
Кроме того, практикуйте любовь к себе, участвуя в мероприятиях, которые делают вас счастливыми, таких как медитация, йога или ведение журнала.
9. Обратитесь за профессиональной помощью
Если вы боретесь с низким либидо или сексуальной дисфункцией, обратитесь за профессиональной помощью. Терапевт или консультант может предоставить руководство о том, как улучшить общение, решить основные проблемы и узнать о сексуальном здоровье. Также могут быть доступны медицинские процедуры.
Эротическая жизнеспособность имеет решающее значение для успешного брака, поэтому примите меры, необходимые для его сохранения. Общайтесь открыто, планируйте время вместе, оставайтесь активными, попробуйте что-то другое, оживите свою спальню, поддерживайте эмоциональную близость, практикуйте уход за собой и при необходимости обращайтесь за профессиональной помощью.
Какие ежедневные практики сохраняют эротическую жизнеспособность в рутине брака?
Супружеские пары должны поддерживать свои сексуальные отношения как неотъемлемую часть своей повседневной жизни, и они всегда должны поддерживать их с регулярной близостью. Оба партнера должны быть готовы уделять время друг другу, что включает в себя поиск моментов для совместного проведения, которые предназначены только для них одних. Это может означать отдых от родительских обязанностей, работы, хлопот и т. д., так что можно сосредоточиться друг на друге, не отвлекаясь.