A força erótica é parte integrante de qualquer casamento. Isso torna as relações emocionantes e vivas, apesar da rotina diária.
No entanto, manter este aspecto da sua relação é difícil quando você está ocupado com trabalho, crianças, tarefas domésticas e outras responsabilidades. Felizmente, você pode tomar algumas medidas para manter a relação acentuada entre você e seu parceiro.
1. Comunique-se abertamente e honestamente
A primeira coisa que você deve fazer é falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre o que faz você se sentir desejado e valioso. Diga-lhes o que te deixa excitado ou não. Assim, eles saberão exatamente como fazê-lo feliz, tanto física como emocionalmente.
2. Estabeleça um tempo para a intimidade
Use o seu tempo de intimidade regularmente. Selecione pelo menos um dia por semana, onde você vai passar o tempo juntos com qualidade sem se distrair. Certifique-se de que você tem energia e atenção suficientes para dar ao outro a atenção e o amor necessários.
3. Permaneça fisicamente ativo
A atividade física pode ajudar a aumentar a atração sexual, aumentando o fluxo de sangue para os genitais e liberando endorfinas no cérebro. Os exercícios também ajudam a aliviar o estresse, o que pode levar a um sentimento mais positivo e melhorar as habilidades de comunicação.
Além disso, os exercícios podem melhorar a autoestima, dando-lhe uma sensação de bem-estar que vai melhorar naturalmente a sua relação.
4. Crie novos rituais juntos
Crie novos rituais juntos que promovam a intimidade e a conexão.
Por exemplo, tente abraçar ou ver filmes antes de dormir. Encontre o que vos aproxima como parceiros e compartilhe isso regularmente. Você também pode fazer culinária juntos ou passear.
5. Tente algo diferente
Tente algo diferente de vez em quando para que tudo seja interessante. Pode ser qualquer coisa, desde provar novos produtos ou restaurantes até estudar uma nova parte da cidade ou fazer um passatempo juntos. É importante fazer algo divertido e empreendedor com o seu parceiro.
6. Spice Things Up in the Bedroom
Faça no quarto. Tente novas posições ou, em turnos, lidere durante o sexo. Também é possível experimentar brinquedos, fatos ou jogos de papel. Certifique-se de que ambos estão satisfeitos com o que está acontecendo e não pressionem muito se nenhum dos lados está preparado para certas coisas.
7. Manter a intimidade emocional
Intimidade emocional é essencial para manter a vitalidade erótica no casamento. Dedique tempo a conversas profundas, compartilhe sentimentos e ouça ativamente. Sejam favoráveis uns aos outros quando a vida se torna difícil, e lembrem-se porque se apaixonaram primeiro.
8. A prática de autoatendimento
Autoatendimento é fundamental para manter a vitalidade erótica, porque ajuda você a se sentir mais confiante e atraente. Cuide-se fisicamente, comendo bem, dormindo e praticando esportes regularmente.
Além disso, pratique o amor por si mesmo ao participar de atividades que o tornam feliz, como meditação, ioga ou registro.
9. Procure ajuda profissional
Se você está lutando com baixa libido ou disfunção sexual, procure ajuda profissional. O terapeuta ou consultor pode fornecer orientações sobre como melhorar a comunicação, resolver problemas básicos e aprender sobre a saúde sexual. Também podem ser disponibilizados procedimentos médicos.
A vitalidade erótica é crucial para o sucesso do casamento, por isso tome as medidas necessárias para preservá-lo. Comunique-se abertamente, planeje o tempo junto, mantenha-se ativo, tente outra coisa, revive o seu quarto, mantenha a sua intimidade emocional, pratica cuidados consigo mesmo e, se necessário, procure ajuda profissional.
Quais práticas diárias mantêm a vitalidade erótica na rotina do casamento?
Casais devem manter suas relações sexuais como parte essencial da sua vida diária, e devem mantê-las sempre com intimidade regular. Ambos os parceiros devem estar preparados para dedicar tempo uns aos outros, o que inclui a busca de momentos para a realização compartilhada, que são apenas para eles. Isso pode significar repouso dos deveres dos pais, trabalho, problemas, etc, por isso podemos concentrar-nos uns nos outros sem nos distrairmos.