La force de vie érotique fait partie intégrante de tout mariage. Cela rend la relation excitante et vivante malgré la routine quotidienne.
Cependant, il n'est pas facile de préserver cet aspect de votre relation lorsque vous êtes occupé par le travail, les enfants, les tâches ménagères et d'autres responsabilités. Heureusement, vous pouvez prendre quelques mesures pour maintenir l'acuité de la relation entre vous et votre partenaire.
1. Communiquez ouvertement et honnêtement
La première chose que vous devez faire est de communiquer ouvertement et honnêtement avec votre partenaire sur ce qui vous fait sentir bienvenu et apprécié. Dites-leur ce qui vous excite et ce qui ne vous excite pas. Ainsi, ils sauront exactement comment vous rendre heureux, physiquement et émotionnellement.
2. Donnez du temps à l'intimité
Prenez régulièrement du temps à l'intimité. Allouer au moins un jour par semaine où vous passerez du temps de qualité ensemble sans vous distraire. Assurez-vous d'avoir suffisamment d'énergie et d'attention pour vous accorder l'attention et l'amour dont vous avez besoin.
3. Restez physiquement actif
L'activité physique peut aider à augmenter l'attraction sexuelle en augmentant le flux sanguin vers les organes génitaux et en libérant des endorphines dans le cerveau. L'exercice aide également à soulager le stress, ce qui peut conduire à une humeur plus positive et à une meilleure communication.
De plus, l'exercice peut augmenter l'estime de soi en vous donnant une sensation de bien-être qui améliorera naturellement votre relation.
4. Créez de nouveaux rituels ensemble
Créez de nouveaux rituels ensemble qui favorisent l'intimité et le lien.
Par exemple, essayez de faire un câlin ou de regarder des films avant de dormir. Trouvez ce qui vous rapproche en tant que partenaires et partagez-le régulièrement. Vous pouvez également faire de la cuisine ensemble ou vous promener.
5. Essayez autre chose
Essayez quelque chose de différent de temps en temps pour que tout soit intéressant. Il peut s'agir d'essayer de nouveaux aliments ou restaurants, d'explorer une nouvelle partie de la ville ou de partager un passe-temps. Il est important de faire quelque chose d'amusant et d'entrepreneurial avec votre partenaire.
6. Spice Things Up in the Bedroom
Créez dans la chambre. Essayez de nouvelles positions ou dirigez-vous à tour de rôle pendant le sexe. Vous pouvez également expérimenter avec des jouets, des costumes ou des jeux de rôle. Assurez-vous que vous êtes tous les deux satisfaits de ce qui se passe et ne pressez pas trop si aucune des parties n'est prête pour certaines choses.
7. Maintenir l'intimité émotionnelle
L'intimité émotionnelle est nécessaire pour maintenir la force de vie érotique dans le mariage. Prenez le temps de parler profondément, de partager vos sentiments et d'écouter activement. Soyez bienveillants les uns envers les autres lorsque la vie devient difficile, et rappelez-vous pourquoi vous êtes tombé amoureux en premier.
8. La pratique du libre-service
Le libre-service est essentiel pour maintenir la vitalité érotique, car il vous aide à vous sentir plus confiant et attrayant. Prenez soin de vous physiquement en mangeant bien, en dormant suffisamment et en faisant régulièrement de l'exercice.
En outre, pratiquez l'amour de vous-même en participant à des activités qui vous rendent heureux, comme la méditation, le yoga ou la revue.
9. Demandez de l'aide professionnelle
Si vous avez une faible libido ou un dysfonctionnement sexuel, demandez de l'aide professionnelle. Un thérapeute ou un conseiller peut fournir des conseils sur la façon d'améliorer la communication, de résoudre les problèmes sous-jacents et d'en apprendre davantage sur la santé sexuelle. Des traitements médicaux peuvent également être disponibles.
La vitalité érotique est essentielle au succès du mariage, alors prenez les mesures nécessaires pour la préserver. Communiquez ouvertement, planifiez le temps ensemble, restez actifs, essayez autre chose, animez votre chambre, maintenez votre intimité émotionnelle, pratiquez les soins et demandez de l'aide professionnelle si nécessaire.
Quelles pratiques quotidiennes maintiennent la vitalité érotique dans la routine du mariage ?
Les couples mariés doivent maintenir leurs relations sexuelles comme partie intégrante de leur vie quotidienne, et ils doivent toujours les entretenir avec une affinité régulière. Les deux partenaires doivent être prêts à prendre du temps l'un pour l'autre, ce qui implique de trouver des moments de co-conduite qui ne s'adressent qu'à eux seuls. Cela peut signifier se reposer des responsabilités parentales, du travail, des problèmes, etc., de sorte que vous pouvez vous concentrer les uns sur les autres sans vous distraire.