La vitalità erotica è parte integrante di ogni matrimonio. Questo rende le relazioni emozionanti e vive, nonostante la routine quotidiana.
Tuttavia, mantenere questo aspetto della relazione non è facile quando si è impegnati in lavori, bambini, compiti e altri compiti. Fortunatamente, è possibile intraprendere alcuni passi per mantenere la stretta relazione tra voi e il vostro partner.
1. Parlare apertamente e onestamente
La prima cosa che devi fare è comunicare apertamente e onestamente con il tuo partner su ciò che ti fa sentire desiderabile e prezioso. Ditegli cosa ti eccita e cosa no. Così sapranno esattamente come rendervi felici, sia fisicamente che emotivamente.
2. Fissa il tempo per l'intimità
Dedicare regolarmente tempo all'intimità. Seleziona almeno un giorno alla settimana, dove passerete il vostro tempo insieme con qualità senza distrazioni. Assicurarsi di avere abbastanza energia e attenzione per prestare a vicenda la necessaria attenzione e l'amore.
3. Rimanere fisicamente attivi
L'attività fisica può aiutare ad aumentare l'attrazione sessuale aumentando il flusso di sangue ai genitali e rilasciando endorfine nel cervello. L'esercizio aiuta anche a alleviare lo stress, che può portare a un atteggiamento più positivo e migliorare le capacità di comunicazione.
Inoltre, l'esercizio può aumentare l'autostima, dando una sensazione di benessere che migliorerà naturalmente la vostra relazione.
4. Crea nuovi rituali insieme
Crea nuovi rituali insieme che favoriscono l'intimità e la connessione.
Ad esempio, provare ad abbracciare o guardare film prima di andare a letto. Trova ciò che ti avvicina come partner e condividilo regolarmente. Si può anche fare cucina insieme o camminare.
5. Provare qualcosa di diverso
Provare qualcosa di diverso ogni tanto per rendere tutto interessante. Può essere qualsiasi cosa, dalla sperimentazione di nuovi prodotti o ristoranti, allo studio di una nuova parte della città o la condivisione di hobby. È importante fare qualcosa di divertente e intraprendente con il vostro partner.
6. Spice Things Up in the Bedroom
Crea in camera da letto. Prova nuove posizioni o a turno guida durante il sesso. È anche possibile sperimentare giocattoli, costumi o giochi di ruolo. Assicurati che entrambi siate soddisfatti di ciò che sta succedendo, e non spingete troppo se nessuna delle due parti è pronta per certe cose.
7. Mantenere l'intimità emotiva
L'intimità emotiva è essenziale per mantenere una vita erotica nel matrimonio. Dedicate tempo a conversazioni profonde, condividete sentimenti e ascoltate attivamente. Siate favorevoli l'uno con l'altro quando la vita diventa dura, e ricordatevi perché vi siete innamorati per primo.
8. Pratica di autosufficienza
L'autosufficienza è fondamentale per mantenere la vitalità erotica, perché ti aiuta a sentirti più sicuro e attraente. Prendetevi cura di voi stessi fisicamente, mangiando bene, dormendo e praticando regolarmente sport.
Inoltre, praticare l'amore per te stesso partecipando a eventi che ti rendono felice, come la meditazione, lo yoga o la registrazione.
9. Cercare aiuto professionale
Se si combatte con bassa libido o disfunzione sessuale, cercare aiuto professionale. Un terapista o consulente può fornire una guida su come migliorare la comunicazione, risolvere i problemi principali e imparare sulla salute sessuale. Possono anche essere disponibili trattamenti medici.
La vitalità erotica è fondamentale per il successo del matrimonio, quindi prendere le misure necessarie per preservarlo. Parlate apertamente, pianificate il vostro tempo insieme, rimanete attivi, provate qualcos'altro, vivete la vostra camera da letto, mantenete la vostra intimità emotiva, esercitate la vostra cura e, se necessario, cercate aiuto professionale.
Quali pratiche quotidiane mantengono la vitalità erotica nella routine del matrimonio?
Le coppie sposate devono mantenere le loro relazioni sessuali come parte integrante della loro vita quotidiana, e devono sempre mantenerle con regolarità. Entrambi i partner devono essere pronti a dedicarsi tempo l'uno all'altro, che include la ricerca di momenti per la condivisione che sono destinati solo a loro. Questo può significare riposare dai doveri dei genitori, lavorare, preoccuparsi, eccetera, così ci si può concentrare l'uno sull'altro senza distrarsi.