Сексуальное поведение и эмоции
Сексуальное поведение обычно принимается в пределах диапазона, который общество считает приемлемым. Это варьируется от культуры к культуре, но в широком смысле может включать физический контакт между людьми, который включает в себя прикосновение к частным частям или стимуляцию этих областей. Это включает в себя поцелуи, ласки, петтинг, половой акт, мастурбацию, оральный секс, анальный секс и даже просмотр порнографии.
Однако есть некоторые виды поведения, рассматриваемые за пределами этого диапазона, такие как публичные проявления привязанности, инцест, изнасилование, педофилия, зоофилия, эксгибиционизм, вуайеризм, некрофилия и фетиши. Некоторые виды поведения могут попадать в обе категории в зависимости от контекста.
Когда дело доходит до эмоциональной реакции на эти виды поведения, чувство вины и стыд являются общими чувствами, связанными с ними. Чувство вины относится к внутреннему чувству ответственности за то, что сделал что-то не так, в то время как стыд - это больше чувство смущения своими действиями. Эти эмоции могут возникать из религиозных или общественных убеждений, что определенное поведение является греховным, аморальным, неэтичным или иным образом неприемлемым. Они также могут возникнуть в результате личного опыта, например, быть пойманными на деле или судимыми другими.
Есть несколько причин, по которым кто-то может чувствовать себя виновным или стыдящимся за свое сексуальное поведение.
Например, они могли быть воспитаны в консервативной семье, где подчеркивались традиционные ценности. В этом случае участие в нетрадиционных сексуальных действиях может привести к чувству вины, потому что это идет вразрез с тем, чему учили. Точно так же тот, кого принуждали к сексу против их воли, может испытывать чувство вины из-за отсутствия согласия. Если секс связан с несовершеннолетними или животными, это может привести к сильному чувству стыда, поскольку обе стороны не могут дать информированное согласие.
Люди, идентифицирующие себя как LGBTQIA +, также могут столкнуться с трудностями при принятии собственной сексуальной идентичности. Это может произойти от общественного давления, чтобы соответствовать гетеронормативности или религиозным учениям о том, что гомосексуализм является неправильным. Людям может быть трудно принять себя, если они не вписываются в типичные гендерные роли или имеют аттракционы за пределами тех, которые назначаются при рождении. Чувство вины или стыда может возникать из-за неуверенности в себе и страха не оправдать ожидания.
Кроме того, некоторые люди могут не наслаждаться определенными видами секса, но делать их в любом случае из-за обязательств. Это может привести к чувству обиды по отношению к своему партнеру или даже к самим себе. Важно заранее обсудить границы с партнерами, чтобы все вовлеченные стороны были в курсе запланированных мероприятий. Таким образом, в дальнейшем должно быть меньше шансов на сожаление.
Однако то, что кто-то чувствует себя виноватым или стыдным, не означает, что ему нужно полностью прекратить участие в таком поведении. Признание этих эмоций и работа над ними имеют решающее значение для движения вперед. Это может помочь поговорить с доверенными друзьями или членами семьи о том, что вы чувствуете. Разговорная терапия с профессиональным консультантом также может обеспечить поддержку и руководство.
Кроме того, участие в упражнениях осознанности или медитации может помочь снизить уровень стресса, который часто способствует негативным эмоциям, таким как чувство вины и стыд.
В заключение, сексуальное поведение имеет много аспектов, выходящих за рамки того, что общество считает приемлемым. Существуют различные причины, по которым человек может испытывать чувство вины или стыда, связанные с этим, такие как религиозные убеждения, воспитание, травма или личная идентичность. Хотя этими эмоциями трудно управлять, непосредственное обращение к ним может помочь двигаться вперед позитивно. Означает ли это полностью принять себя или соответствующим образом скорректировать свое поведение, принятие мер имеет важное значение для здорового психического благополучия.
Испытываете ли вы чувство вины или стыда за свое сексуальное поведение?
Довольно часто люди испытывают чувство вины или стыда после участия в определенных видах сексуальных действий. Это может быть связано с личными ценностями и убеждениями, культурными нормами, религиозными учениями или просто потому, что они боятся, что их будут судить другие. Люди, которые не идентифицируют себя с этими негативными чувствами, могут все еще испытывать трудности с пониманием того, почему их партнеры могут так себя чувствовать.