性行動と感情
性行動は一般的に社会が受け入れられると考える範囲内で受け入れられる。これは文化によって異なりますが、個人間の物理的な接触を含むことができます。これには、キス、愛情、ふれあい、性交、オナニー、オーラルセックス、アナルセックス、さらにはポルノを見ることさえ含まれます。
しかし、愛情、近親相姦、強姦、小児性愛、獣医、露出症、盗撮、壊血病、およびフェチの公開表示など、この範囲外で考慮されるいくつかの行動があります。いくつかの行動は、文脈に応じて両方のカテゴリに分類されることがあります。
これらの行動に対する感情的な反応に関しては、罪悪感と恥はそれらに関連する一般的な感情です。罪悪感とは、何か間違ったことをすることに対する内面的な責任感を指しますが、恥はあなたの行動に恥ずかしいと感じることです。これらの感情は、特定の行動が罪深い、不道徳な、倫理的でない、または受け入れられないという宗教的または社会的信念から生じる可能性があります。また、行動に巻き込まれたり、他の人に試されたりするなど、個人的な経験から生じることもあります。
誰かが彼らの性的行動を罪悪感や恥ずかしいと感じる理由はいくつかあります。例えば、彼らは伝統的な価値観が強調された保守的な家庭で育ったかもしれません。この場合、非伝統的な性的活動に従事することは、教えられたことに反するため、罪悪感につながる可能性があります。同様に、自分の意志に反してセックスを強要された人は、同意の欠如に対する罪悪感を感じるかもしれません。性が未成年者や動物を含む場合、双方がインフォームドコンセントを与えることができないため、それは強い恥の感覚につながる可能性があります。
LGBTQIA+として識別する人も、自分の性的アイデンティティを受け入れるのが難しいかもしれません。これは、同性愛が間違っているという異常や宗教的な教えに従うように公的な圧力から生じる可能性があります。人々は典型的な性別の役割に合わないか、または出生時に割り当てられたものの外で乗り物を持っている場合、自分自身を受け入れるのに苦労することができます。罪悪感や恥の感情は、自己の疑いと期待に生きていないことへの恐れから生じる可能性があります。
また、特定の種類のセックスを楽しんでいない人もいるかもしれませんが、とにかくコミットメントのためにそれらを行います。これはあなたのパートナーまたはあなた自身に対する憤りの感情につながる可能性があります。すべての関係者が計画された活動を認識しているように、事前にパートナーと境界を議論することが重要です。したがって、将来的には後悔する可能性は低いはずです。
しかし、誰かが罪悪感や恥ずかしさを感じているからといって、この行動を完全にやめる必要はありません。これらの感情を認識し、取り組むことは、前進するために不可欠です。それはあなたがどのように感じているかについて信頼できる友人や家族に話すのを助けることができます。専門のカウンセラーとの会話療法はまたサポートおよび指導を提供できます。
さらに、マインドフルネスや瞑想演習に従事することは、しばしば罪悪感や恥などの否定的な感情に貢献するストレスレベルを減らすことができます。
結論として、性行為には、社会が受け入れられると考える以上の多くの側面があります。宗教的信条、子育て、トラウマ、または個人的なアイデンティティなど、人がそれに関連した罪悪感や恥を経験する理由はさまざまあります。これらの感情を管理することは困難ですが、それらに直接対処することは積極的に前進するのに役立ちます。これは自分自身を完全に受け入れることを意味するのか、それに応じて行動を調整することを意味するのかにかかわらず、行動を取ることは健康な精神的幸福のために不可欠です。
あなたは性行為について罪悪感や恥を感じていますか？
かなり多くの場合、人々は性的活動の特定の種類に従事した後、罪悪感や恥を感じる。これは、個人的な価値観や信念、文化的規範、宗教的な教え、あるいは単に他人から判断されることを恐れているからかもしれません。これらの否定的な感情と識別しない人々はまだ彼らのパートナーがこのように感じるかもしれない理由を理解することが困難であるかもしれない。