В контексте человеческих отношений обязательство определяется как соглашение между партнерами о поддержании их отношений в течение определенного периода времени или до тех пор, пока один из партнеров не умрет. Романтические отношения основаны на доверии и надежности, что позволяет парам планировать будущее и вместе принимать решения.
Когда люди испытывают хроническую неуверенность относительно будущего, это может негативно повлиять на их способность формировать долгосрочные романтические обязательства и участвовать в реляционном планировании.
Одна из причин, по которой хроническая неопределенность влияет на долгосрочные обязательства, заключается в том, что она вызывает страх и беспокойство по поводу того, что может произойти в будущем. Неопределенность может быть вызвана внешними факторами, такими как финансовая нестабильность, проблемы со здоровьем, потеря работы или стихийные бедствия. Эти события могут создать чувство беспомощности и бессилия, заставляя людей чувствовать, что они не контролируют свою жизнь. Этот страх и беспокойство могут привести к негативным мыслям и поведению, включая избегание, отрицание и эмоциональную абстиненцию. В романтических отношениях это может проявляться как избегание дискуссий о будущем, отказ строить планы и трудности в принятии обязательств друг перед другом. В результате отношения могут стать нестабильными, что приведет к конфликтам и разрывам.
Еще один способ воздействия хронической неопределенности на романтические обязательства - когнитивные предубеждения. Когнитивные искажения относятся к ментальным сокращениям, которые помогают нам быстро обрабатывать информацию, но также могут вызывать ошибки в суждениях.
Некоторые люди могут предположить, что неопределенность всегда будет приводить к негативным результатам, что заставляет их считать, что связывать себя обязательствами с кем-то бессмысленно, потому что ничего не получится. Другие могут подумать, что если однажды случится что-то плохое, это будет повторяться, заставляя их избегать любых потенциальных обязательств. Эти предубеждения могут привести к негативным моделям мышления, которые укрепляют сами себя, затрудняя доверие людей к другим или видя любую возможность для счастья.
В дополнение к этим индивидуальным факторам, хроническая неопределенность также может привести к реляционным стрессорам. Когда партнеры не уверены в будущем, они могут испытывать высокий уровень тревоги и страха, что может повлиять на общение и близость. Им может быть трудно общаться эмоционально или физически со своим партнером, создавая дистанцию и напряжение. Это отсутствие связи может в конечном итоге подорвать фундамент отношений, затрудняя создание прочных связей, основанных на взаимном доверии и поддержке.
Существуют способы, которыми отдельные лица и пары могут справиться с хронической неопределенностью и ее влиянием на долгосрочные отношения. Один из подходов состоит в том, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте и принимать вещи по одному дню за раз. Живя в настоящем, люди могут уменьшить беспокойство, сосредоточившись на том, что они контролируют, вместо того, чтобы беспокоиться о неизвестном. Пары также могут создавать зоны безопасности, где они обсуждают свои тревоги, страхи и надежды без осуждения или критики.
Обращение за профессиональной консультацией или терапией может помочь людям разработать механизмы и стратегии преодоления неопределенности.
Как хроническая неопределенность относительно будущего влияет на долгосрочные романтические обязательства и реляционное планирование?
Влияние хронической неопределенности на долгосрочные романтические обязательства зависит от множества факторов, таких как индивидуальные различия в стилях привязанности и личных ценностях. В целом, однако, исследования показывают, что чувство нестабильности и непредсказуемости может создавать проблемы для поддержания здоровых отношений с течением времени (Rholes & Sagarin, 2015).