في سياق العلاقات الإنسانية، يُعرَّف الالتزام بأنه اتفاق بين الشركاء للحفاظ على علاقتهم لفترة من الزمن أو حتى وفاة أحد الشركاء. تعتمد العلاقات الرومانسية على الثقة والموثوقية، مما يسمح للأزواج بالتخطيط للمستقبل واتخاذ القرارات معًا.
عندما يعاني الناس من عدم يقين مزمن بشأن المستقبل، يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على قدرتهم على تكوين التزامات رومانسية طويلة الأجل والمشاركة في التخطيط العلائقي. أحد أسباب تأثير عدم اليقين المزمن على الالتزامات طويلة الأجل هو أنه يخلق الخوف والقلق بشأن ما قد يحدث في المستقبل. يمكن أن يكون سبب عدم اليقين عوامل خارجية مثل عدم الاستقرار المالي أو المشاكل الصحية أو فقدان الوظائف أو الكوارث الطبيعية. يمكن أن تخلق هذه الأحداث مشاعر العجز والعجز، مما يجعل الناس يشعرون بأنهم لا يتحكمون في حياتهم. يمكن أن يؤدي هذا الخوف والقلق إلى أفكار وسلوكيات سلبية، بما في ذلك التجنب والإنكار والانسحاب العاطفي. في العلاقات الرومانسية، يمكن أن يظهر هذا على أنه تجنب المناقشات حول المستقبل، ورفض وضع الخطط، ومواجهة صعوبة في تقديم التزامات تجاه بعضها البعض. ونتيجة لذلك، يمكن أن تصبح العلاقات غير مستقرة، مما يؤدي إلى الصراع والانفصال.
طريقة أخرى يؤثر عدم اليقين المزمن على الالتزام الرومانسي هي من خلال التحيزات المعرفية. تشير التحيزات المعرفية إلى الانقباضات العقلية التي تساعدنا في معالجة المعلومات بسرعة، ولكن يمكن أن تسبب أيضًا أخطاء في الحكم. قد يفترض بعض الناس أن عدم اليقين سيؤدي دائمًا إلى نتائج سلبية، مما يدفعهم إلى الاعتقاد بأنه من غير المجدي ربط نفسه بشخص ما لأنه لن ينجح شيء. قد يعتقد آخرون أنه إذا حدث شيء سيء يومًا ما، فسوف يتكرر، مما يجبرهم على تجنب أي التزام محتمل. يمكن أن تؤدي هذه التحيزات إلى أنماط فكرية سلبية تقوي نفسها من خلال جعل من الصعب على الناس الوثوق بالآخرين أو رؤية أي فرصة للسعادة. بالإضافة إلى هذه العوامل الفردية، يمكن أن يؤدي عدم اليقين المزمن أيضًا إلى ضغوط علائقية. عندما يكون الشركاء غير متأكدين من المستقبل، فقد يعانون من مستويات عالية من القلق والخوف، مما قد يؤثر على التواصل والحميمية. قد يكافحون للتواصل عاطفياً أو جسدياً مع شريكهم، مما يخلق المسافة والتوتر. هذا الافتقار إلى الاتصال يمكن أن يقوض في النهاية أساس العلاقة، مما يجعل من الصعب بناء روابط قوية على أساس الثقة والدعم المتبادلين.
هناك طرق يمكن للأفراد والأزواج التعامل مع عدم اليقين المزمن وتأثيره على العلاقات طويلة الأمد. أحد الأساليب هو التركيز على اللحظة الحالية وأخذ الأشياء يومًا بعد يوم. من خلال العيش في الوقت الحاضر، يمكن للناس تقليل القلق من خلال التركيز على ما يتحكمون فيه بدلاً من القلق بشأن المجهول. يمكن للأزواج أيضًا إنشاء مناطق أمان حيث يناقشون مخاوفهم ومخاوفهم وآمالهم دون حكم أو انتقاد.
يمكن أن يساعد طلب المشورة أو العلاج المهني الناس على تطوير آليات واستراتيجيات للتغلب على عدم اليقين.
كيف يؤثر عدم اليقين المزمن بشأن المستقبل على الالتزام الرومانسي والتخطيط العلائقي على المدى الطويل ؟
يعتمد تأثير عدم اليقين المزمن على الالتزامات الرومانسية طويلة الأجل على مجموعة متنوعة من العوامل، مثل الاختلافات الفردية في أساليب التعلق والقيم الشخصية. بشكل عام، تشير الأبحاث إلى أن الشعور بعدم الاستقرار وعدم القدرة على التنبؤ يمكن أن يشكل تحديات للحفاظ على علاقات صحية بمرور الوقت (Rholes & Sagarin، 2015).