Dans le contexte des relations humaines, un engagement est défini comme un accord entre partenaires pour maintenir leur relation pendant une période donnée ou jusqu'à la mort de l'un des partenaires. La relation romantique est basée sur la confiance et la fiabilité, ce qui permet aux couples de planifier l'avenir et de prendre des décisions ensemble.
Lorsque les gens éprouvent une incertitude chronique quant à l'avenir, cela peut nuire à leur capacité à former des engagements romantiques à long terme et à participer à la planification relationnelle.
L'une des raisons pour lesquelles l'incertitude chronique affecte les engagements à long terme est qu'elle suscite la peur et l'inquiétude de ce qui pourrait se passer à l'avenir. L'incertitude peut être causée par des facteurs externes tels que l'instabilité financière, les problèmes de santé, les pertes d'emploi ou les catastrophes naturelles. Ces événements peuvent créer un sentiment d'impuissance et d'impuissance, donnant aux gens le sentiment qu'ils ne contrôlent pas leur vie. Cette peur et cette anxiété peuvent conduire à des pensées et des comportements négatifs, y compris l'évasion, le déni et l'abstinence émotionnelle. Dans une relation romantique, cela peut se manifester comme une évasion des discussions sur l'avenir, un refus de faire des plans et des difficultés à s'engager les uns envers les autres. En conséquence, les relations peuvent devenir instables, conduisant à des conflits et des ruptures.
Une autre façon d'influencer l'incertitude chronique sur les obligations romantiques est les préjugés cognitifs. Les distorsions cognitives font référence à des contractions mentales qui nous aident à traiter rapidement l'information, mais qui peuvent aussi causer des erreurs de jugement.
Certaines personnes peuvent supposer que l'incertitude conduira toujours à des résultats négatifs, ce qui les amène à penser qu'il est inutile de se lier à quelqu'un parce que rien ne marchera. D'autres pourraient penser que si quelque chose de mal arrivait un jour, cela se reproduirait, les obligeant à éviter tout engagement potentiel. Ces préjugés peuvent conduire à des modes de pensée négatifs qui se renforcent eux-mêmes, rendant difficile la confiance des gens dans les autres ou voyant toute chance de bonheur.
En plus de ces facteurs individuels, l'incertitude chronique peut également conduire à des facteurs de stress relationnels. Lorsque les partenaires ne sont pas sûrs de l'avenir, ils peuvent ressentir un niveau élevé d'anxiété et de peur, ce qui peut affecter la communication et l'intimité. Ils peuvent avoir du mal à communiquer émotionnellement ou physiquement avec leur partenaire, créant de la distance et de la tension. Ce manque de communication pourrait en fin de compte saper les fondements de la relation en rendant difficile la création de liens solides fondés sur la confiance et le soutien mutuels.
Il existe des façons pour les individus et les couples de faire face à l'incertitude chronique et à son impact sur les relations à long terme. Une approche est de se concentrer sur le moment présent et de prendre les choses un jour à la fois. En vivant dans le présent, les gens peuvent réduire l'anxiété en se concentrant sur ce qu'ils contrôlent plutôt que de s'inquiéter de l'inconnu. Les couples peuvent également créer des zones de sécurité où ils discutent de leurs angoisses, de leurs peurs et de leurs espoirs sans être condamnés ou critiqués.
La demande de conseils professionnels ou de thérapies peut aider les gens à développer des mécanismes et des stratégies pour surmonter les incertitudes.
Comment l'incertitude chronique sur l'avenir affecte-t-elle les engagements romantiques à long terme et la planification relationnelle ?
L'impact de l'incertitude chronique sur les engagements romantiques à long terme dépend de nombreux facteurs, tels que les différences individuelles dans les styles d'attachement et les valeurs personnelles. Dans l'ensemble, cependant, la recherche indique que le sentiment d'instabilité et d'imprévisibilité peut poser des problèmes pour maintenir des relations saines au fil du temps (Rholes et Sagarin, 2015).